长期喝枸杞灵芝桂圆水——喝这三种汤水，养生又美容，让你受益良多！

枸杞、灵芝和桂圆都是我们常见的中草药材，而如果将它们三种材料混合在一起，煮成一杯汤水，是非常适合女性饮用的。常饮这种汤水，可以起到很好的养生、美容作用，下面就让我们来了解一下这三种材料是如何帮助女性养生和美容的。

枸杞——益强身、抗的圣品

枸杞是一种被誉为“良药”的中草药材，含有丰富的维生素C、β胡萝卜素、核黄素等营养物质，被广泛地用于抗、养颜、提高免疫力等方面。

同时，枸杞还是一种很好的 tonic，可以将脏中的毒素排除，并刺激身体自身生产更多的荷尔蒙，增强身体机能，帮助女性缓解疲劳、保持身体健康。

灵芝——达到滋补强身、美容养颜的效果

灵芝被认为是一种非常珍贵的中草药材，含有多种机体修复成分，包括多糖、甾体、三萜等等物质。同时，灵芝也含有很高的物质，可以有效地氧化应激，达到了养生和美容的双重功效。

长期饮用灵芝、枸杞和桂圆的汤水，可以帮助女性恢复活力、增强免疫力、提高代谢率、保持健康、远离。

桂圆——补、，美白养颜的佳品

桂圆是一种常见的滋补佳品，在中草药材中有着许多功效。其中，补、、美白养颜可能是近被人们采用的功效了。

桂圆可以帮助女性增强免疫力、保持年轻的、、减少黑眼圈的产生，并且还可以缓解体内疲劳等症状。此外，长期饮用桂圆水还可以帮助女性准备怀孕，增加生育机率。

结语

总之，枸杞、灵芝和桂圆这三种常见的中草药材，如果混合在一起，饮用起来味道不错，效果也非常好。此外，长期饮用这种汤水，还可以有助于女性缓解不调、痛经等问题。因此，女性们不妨在自己忙碌的工作和生活中，为自己留出一杯“养生美容汤水”的时间。