除了灵芝还有什么药材煲汤？

药材煲汤素有滋补养生的好处，更是传统中医养生的重要形式。除了灵芝，我们还可以用哪些药材来煲汤呢？以下是几种不同功效的药材，供您选择。

何首乌

何首乌是一种常用的补，常被用作滋补养生的重要配料。何首乌煲汤可以滋补脏，促进头发和指甲生长，有助于滋润。根据中医理论，何首乌还有活的功效，适用于痛经以及瘀所致等常见问题。

枸杞子

枸杞子是一种中医常用的滋补药材，具有益明目，强筋骨，提高免疫力的功效。平时喜欢长时间注视电脑的上班族或者学生，可以适当食用枸杞子，以保护眼睛，减轻视疲劳。

淮山

淮山也是一种常用的滋补药材，常被用来补益五脏，强身健体。特别是对于孕妇来说，淮山的食用可以帮助胎儿的熟成发育，还可以促进孕妇体内荷尔蒙的稳定。同时，淮山也是一种非常适合长期食用的药材，长期食用具有良好的调节作用。

茯苓

茯苓又叫白茯苓，是一种常用的大肚皮，主要成分是多糖和酚类物质，具有清热利水，益气安神的功效。茯苓煲汤可以帮助调节身体内部的代谢，还可以有效的促进的健康。

总结

除了灵芝，还有许多药材都可以用来煲汤，以达到保健养生的效果。在选择药材时，需要根据不同自身情况和需求，选择适合自己的药材。当然，在食用药材时也需要注意合理搭配，不可过度食用，以免造成身体负担。