西藏灵芝泡水：一杯养生水的秘密

在街头巷尾，我们常常可以看到卖各种保健品的摊位。而其中一种近备受瞩目的保健品，便是以西藏灵芝为主要成分的养生水。西藏灵芝泡水被称为“活水”，好处多多。下文将为大家详细介绍西藏灵芝泡水的功效与使用方法。

什么是西藏灵芝？

西藏灵芝，又称高原灵芝，是生长于海拔3000米以上的高寒地区的一种珍贵的药材。它外形呈扁平状，色泽黑褐，有类似伞的形态。据科学家研究发现，西藏灵芝中含有多种人体需要的氨基酸、多种矿物质、多糖及生物多肽等，其营养价值堪比人参。

西藏灵芝泡水的功效

1、防：西藏灵芝中含有大量的多糖和多种生物活性物质，能为人体，保护、延缓。

2、养强身：西藏灵芝里的多糖体，对有很好的保护作用，能有效。

3、调节免疫：西藏灵芝被誉为“草中之王”，其多糖提取物能增强人体免疫功能，使身体更具抵抗力，对症的也有一定的辅助作用。

4、瘦身：西藏灵芝具有调节脂代谢，帮助人体减少脂肪囤积的效果，还能促进，减少体内毒素，减轻。

西藏灵芝泡水的使用方法

1、泡水：将一小块西藏灵芝泡在温水中约1小时即可，水的温度不宜过高，否则会破坏灵芝素的成分。

2、食用：泡好的西藏灵芝水可以直接饮用，也可以加入柠檬、蜂蜜等调味品，更加美味。每天一杯已经足够，不宜过量，好避免在贫、低、等情况下食用。

3、泡酒：将泡好的西藏灵芝放入高度白酒中，放置一段时间后，即可饮用。适量饮用可以增强免疫力，促进健康。

结语

有了西藏灵芝泡水，就拥有了一杯养生水。虽然西藏灵芝的效果绝非一蹴而就，但坚持饮用，它会慢慢助力，让我们的身体更健康，更年轻。但是在食用时，还需注意不宜过量，尤其是体质较弱的人，好在专业人士的指导下饮用。