鸡汤配鸡骨草灵芝麦冬--养颜滋补佳品

喝汤是中华民族的传统，也是中国料理文化重要的一环。而鸡汤则是经典的汤品之一，有补髓、滋阴、和等功效。今天介绍的这道汤是鸡骨草灵芝麦冬煲鸡汤，是一道特别滋补的汤品，有助于调节身体和营养，是非常值得推荐的美食。

鸡骨草的功效

鸡骨草是一种常见的中草药材，也是一种常见的蔬菜，它含有大量的矿物质、微量元素和维生素，而且这些物质的含量都非常适合人体吸收。鸡骨草还可以具有很好的滋补功效，它可以有效地帮助人体补充能量和调节身体。

灵芝的功效

灵芝是一种极其珍贵的中草药材，它具有非常强的药用价值，经常被用于各种健康调理和。而灵芝还可以提高免疫力、调节体能、调整兴奋度、抗等，因此具有很多的药用价值。

麦冬的功效

麦冬是一种常见的滋补养生食材，它含有多种维生素和营养物质，而且能够滋阴补、清热润，还有安神之效。麦冬具有非常好的调节身体、提高免疫力的功效，被广泛应用于各种滋补汤品的制作中。

鸡骨草灵芝麦冬煲鸡汤的制作方法

材料：鸡1只、鸡骨草50克、灵芝10克、麦冬30克、姜3片、清水适量。

制作方法：

首先将鸡洗干净，去掉杂质，切成块状。

鸡肉块放入锅中，倒入适量的清水，加入姜片，大火煮沸后撇去浮沫。

把鸡骨草、灵芝、麦冬一起洗净，用小锅焯水后放入鸡汤锅中，然后移至小火慢炖。

炖至鸡肉十分酥烂，鸡汤浓稠即可关火。撒入少许盐调味即可。

小贴士

鸡骨草灵芝麦冬煲鸡汤可以根据个人口味加入其他调料或食材，比如枸杞、红枣等，增加汤品的营养价值。此外，选择鲜鸡肉和新鲜的药材才能更好地发挥汤品的功效，注意不要加入太多的调料和油脂。

总之，鸡骨草灵芝麦冬煲鸡汤是一道非常美味和营养的汤品，它可以滋裕整个身心，帮助调节身体机能和提高免疫力，非常适合身体或者康复期的人群食用。如果你也想尝试体验，赶紧动手制作吧！