门口的灵芝孢子粉怎么吃

灵芝是素有“仙草”、“仙菇”之称的名贵材，带有丰富的营养价值。其中，灵芝孢子粉是灵芝中极其重要的部位，其 营养价值比灵芝本体高出数倍，它含有丰富的多糖、免疫蛋白、灵芝酸、三萜类化合物等有效成分，因此被誉为“灵芝宝矿”。

灵芝孢子粉的功效

孢子粉和灵芝的功效相当，可以配合灵芝使用增强身体免疫力、、抗、降、防抑等中医保健作用。在使用孢子粉的过程中，需要正确的食用方法和剂量，才能发挥出佳效果。

孢子粉的正确食用方法

灵芝孢子粉的使用并不是摆在药柜上像提高免疫力的其他补品一样，任意使用，其使用对剂量和管理都十分严格。因此，使用前需先咨询医生或中医师，选择正确的孢子粉种类和使用剂量。

当您购买了合适的孢子粉之后，建议在早上空腹前使用，其它季节使用一天中的所有时间段都可以。使用前，需要准备好鸡蛋、水或者牛奶等容器，要确保容器和紫磨孢子粉是干净的，以避免带入灰尘或其他。

将半勺灵芝孢子粉加入到1杯牛奶或白开水中，搅拌均匀，让孢子粉充分溶解。您也可以在每天早饭的鸡蛋中加入适量的孢子粉，搅拌均匀后食用。其中一种方法，您可以尝试适合自己的使用方法，确保孢子粉的功效完全吸收。

注意事项

使用灵芝孢子粉和其他保健品时需要了解以下注意事项：

首先，在使用时一定要控制好剂量，确保适合自己的用量，避免过量使用。

其次，已经被检测过的孢子粉，在质量方面无论是外观还是用起来都非常不错，但必须要确保还没有超过保质期。

后，不可以长期使用，应该适量掌握使用时机，对灵芝孢子粉的使用周期必须为两个月为一个使用周期，使用一个周期后必须停一段时间再继续使用两个月。

总的来说，灵芝孢子粉是一种非常棒的保健品，具有令人兴奋的中医保健功效。但要想发挥佳功效，必须正确使用，注意事项和食用方法。