秋季是养生的重要时期。大多是风多雨少，气候干燥的天气。中医理论认为这是由热转寒，阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转为阴盛的过度时期。初秋，夏天余温未消，气温仍旧很高，因有“秋老虎”的说法。但白露过后天气变得干燥，白天气温高夜晚突然转凉，寒热交替变化莫测，很容易出现部，常见的、、等都会在这个时候发作，若不小心医会让症状加重。所以，古有“多事之秋”的说法。

　　许多人一到秋季，便会接二连三的不停，这多数原因是部受损。喜润而恶燥，燥容易伤。因而，这时期养阴是养生应遵循的重要原则，而养阴的关键就是重在养阴，要防止干躁滋润部。

　　秋分时节，许多中老年人，尤其是老慢支患者都感觉秋燥难挡，部不适。若不加以调理，经常性的发作会给患者身体带来极大的危害，严重时会威胁到患者的生命。秋季是长期抽烟、喝酒、熬夜、应酬多的商务人士的“难过”时节，天气燥热加上平日里的烟酒应酬，严重伤害了自己的身体，尤其是被烟熏染过的，更是不堪重负，急需调理。

　　灵芝“益气”，能补益，延缓；灵芝“益脾气”，健脾助消化，用于脾胃虚损；灵芝“益气”，用于虚损。它是所有补虚中惟一归、、心、、脾五经的，可大补五脏虚损，平衡阴阳，调和气。