养生和时节关系非常密切，每个季节有每个季节的养生特点，如果脱离了时节养生就会事倍功半，而顺应时节进食运动养生才会事半功倍，当下正值秋季此时养生应该注意哪些呢?如果此时想提升下免疫力能否服用灵芝孢子油?

　　秋季早晚温差大中午炎热高温，而且有时秋风起天气还有些凉，所以秋天的天气大的特点就是“燥邪”，此时结合气候补益气是非常重要的养生方式，通常人们经常用的例如：蜂蜜，杏仁，红豆，梨或者花生……，这些用于日常秋季养生都是不错的选择，以上都对润燥非常有帮助。

　　另外通过增强免疫力效果非常好的灵芝孢子油用于秋季养生也是不错的，因为无论哪个季节养生终的目的都是增强免疫力，而且灵芝性平，既不是热性也不是凉性，所以任何季节服用都是非常适宜的，而且灵芝三萜中含有大量的灵芝三萜，其对增强免疫力非常有帮助，也是秋季润燥养生的佳选择之一，现在准备养生的朋友不妨可以试试。

　　但是灵芝孢子油属于保健食品，如果用于保健需要长期服用，不仅仅只是秋季服用，这样才能对健康保驾护航。