随着疫情的不断反复，在做好自我防护的同时，提高自身免疫力是我们每一个个体都需要做的事情，除了每天规律生活饮食之外，我们可以适当服用一些营养保健食品，帮助我们增强免疫力，而灵芝孢子粉就是一款非常不错的优质滋补品，但很多商家在介绍，灵芝孢子粉必须破壁之后才能被人体吸收，是不是这样呢？

　　从生物学角度来说，灵芝孢子又称为担孢子，它具有一定的遗传活性，也就是说这种孢子在合适的条件下是可以发育成为灵芝菌丝体，从而进一步生长为一颗新的灵芝，但这种孢子的体积是非常微小的，在高倍镜下，单个的灵芝孢子只有4-6个微米大，是一种体积极其微小的物质，因此我们肉眼所见到的都是极其细腻的粉末状物质，我们统称为灵芝孢子粉，灵芝孢子粉虽然体积微小，但是生物学特征非常完整，它有一层坚硬的细胞外壳，这层细胞壁是由几丁质纤维素组成，异常坚硬，在细胞壁内部有一小滴金黄色油状物质，我们称其为灵芝孢子油，在灵芝孢子油中就蕴藏着灵芝的主要精华，包括萜类化合物，核苷类等营养物质，但是灵芝孢子的这层细胞壁却可以耐高温，同时人体胃蛋白酶也无法将其溶解，因此，灵芝孢子粉如果不提前经过物理的方式破壁的话，人体吃了是无法吸收细胞壁内部的营养物质的，所以灵芝孢子粉必须破壁之后才能食用，这样会增加吸收利用度。

　　一款好的灵芝孢子粉包括品质优良，灵芝孢子粉灵芝三萜含量丰富，破壁率高，这样人体吸收的更加充分，摄入的营养含量丰富其滋补效果也就更好，因此建议大家选择破壁的、灵芝三萜含量丰富的灵芝孢子粉进行食用，营养保健价值才能是更好的。