免疫力就像保卫健康的“警察”，需要实时在线执勤工作，但是不断加快的生活节奏、日益加剧的环境污染，以及不规律的生活起居习惯等，都非常容易让“警察”的力量提前透支，这时除了调整自己建立良好的习惯外，更需要借助类似灵芝孢子油这样的有效增强免疫力的产品，及时防未，不要等到身体出现时再去弥补。

　　当下年轻人正处于事业上升期，熬夜、加班是常事，因此很多年轻人经常感觉头晕、没力气等，这些都是免疫力低下的感觉，所以年轻人此时可以服用灵芝孢子油增强免疫力。在用量方面可以选择早晚各3粒的量进行滋补，但是要注意的是服用灵芝孢子油好在饭前服用，因为灵芝孢子油和不同，很多含有刺激胃部的成分，如果饭前服用容易让胃部产生不适，而灵芝孢子油属于保健食品，完全可以在饭前服用，这样吸收率会更高些。

　　无论是年轻人还是中年人服用灵芝孢子油，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子油对增强免疫力的效果才会更好。