灵芝自古以来被称为“仙草、瑞草”，之所以荣获这些吉祥的名字主要是因为其含有的有效成分非常丰富，特别是灵芝的精华--灵芝孢子不仅含有灵芝三萜、灵芝多糖等，还有很多微量元素等，但也有朋友会问灵芝中的总三萜是不是也是有益成分?

　　三萜类化合物是在灵芝菌丝体时期就形成的，然后出菇而产生子实体，但是在子实体的成长过程中，灵芝三萜类的物质才逐步完善成具有生理活动的三萜成分。但是灵芝总三萜不仅包括灵芝三萜还包括其它萜类，因此不能说总三萜含量高就是灵芝三萜含量高，举个例子总三萜就像维生素一样，维生素中还包括维生素A、维生素B、维生素C等，根据自己身体缺少的元素再去补充相应成分，否则对健康起不到任何作用。

　　而灵芝孢子中有益的成分是灵芝三萜，真正对免疫力有帮助的成分就是灵芝三萜，而灵芝总三萜中的其它萜类对增强免疫力的效果甚少，所以朋友们在购买灵芝产品时一定要看看其中灵芝三萜的含量。

　　购买灵芝产品时如何找到灵芝三萜的含量?第一可以到灵芝产品的包装说明上去看一下，正规的灵芝产品都将灵芝三萜的含量写在包装上，再就是看灵芝产品相应的检测报告，每批灵芝产品都会做有效成分检测，检测报告上都会写明此批产品的灵芝三萜含量。