灵芝是一种传统滋补材，灵芝无毒，无不良反应，滋补效果好，是一种很适合现代人类健康特点的营养滋补品，适合多种人群服用，不同的服用者见效时间和反应是有区别的，那灵芝一般快多久能起效呢？

　　灵芝具有调节人体免疫，增强体质的保健功效，非常适合慢性人以及人群服用，而其实各种慢性以及是和身体的器官出现生理异常变化有关系，慢性和从来都不是单一的组织变造成的，往往是多器官或全身的器官功能失调退化造成，一般都是需要较长时间的恢复，

　　在服用灵芝进行辅助的调理滋补时，从科学角度严格来说，是需要一个系统的吸收过程和改变过程的，一般每三个月为一个服用周期，体质较为敏感的人群可能会在服用后不多久感觉到质量提升，体力恢复较好，但依然也是建议坚持服用至少三个月以上，长期食用对体质的改变是大的，不建议服用几天就停用，也不建议断断续续食用，这对改善体质是没有任何帮助的。

　　因此，灵芝的起效时间是有个体差异的，不同的个体起效时间和见效方式也不相同，从生理角度来说，身体免疫力的修复以及体质的调整需要系统的改善，短时间内是无法使体质有很大改善的，所以在服用时不建议一味的追求见效时间，更不应该在服用几天没效果时便自动停服，这样是体会不到灵芝的补益价值的，而应该是系统的长期的规律的服用一段时间，以便让身体得到很好的调理，从而通过灵芝来受益。