灵芝孢子粉很多人都知道对我们的身体补充营养元素以及对日常提升免疫力等都有很好的效果，但有些人一开始服用的时候会出现上火，等瞑眩反映情况，很多人会有疑问是什么原因引起的呢，出现这种情况还可以继续服用吗？下面我们就来了解一下。

　　我们都知道灵芝孢子粉被一层人体胃酸难以消化的植物几丁质外壁包裹着，这样进入肠胃是比较难以被吸收的。所以，我们只有打破这层外壁，里面的有效成分才可以大程度的被人体直接吸收和利用；而灵芝孢子粉被破壁以后，身体吸收率可以提高在数十倍以上。而有些人服用灵芝孢子粉的期间，都会出现不同程度的头晕、目眩、拉肚子等情况，这是服用的副作用吗？其实并不是的，这是正常的现象，简称为瞑眩反应。这也代表着着情好转的现象，继续服用一段时间以后，那么这些症状就会慢慢的消失了哦。

　　瞑眩反应，其实这是一种正常的现象，也是发挥效果的一种前兆。但是，这是因人而异的，并不是每一个人都会出现同一种反应，这要根据个人体质和症不同而不同。一般来说，食用灵芝孢子粉的时候，性体质或化学药品过分摄取者，较易呈现瞑眩反应，不光是颜面或身体，甚至口中，会出现口干、口腔溃疡、荨麻疹等现象，其它也有、腹痛、头晕、排泄物增加的现象，如产生上述症状时，请不要忧虑，它不是副作用，所以可以继续服用，过一段时间身体适应后，它会自然消失或减轻。

　　而且长期吃灵芝，还可以起到的作用、并且可以改善状态，可以改善神疲乏力，精神不振，记忆力减退等症状，让我们整个身体都活力满满，精神充沛的。长时间吃灵芝孢子粉是没有任何副作用的，坚持连续吃段时间，虚弱的体质会得到明显的改善。如果你也属于是身体抵抗力比较底下，或是想要养生保健的话，那么不防可以适当吃些灵芝孢子粉胶囊。