随着人们保健意识的提高，以及喜欢养生的朋友越来越多，很多的滋补类成为了这类人群非常喜欢的“食材”之一，比如灵芝，灵芝作为，同时也属于食用菌，安全无毒，可以和很多食物搭配一起用，也可以单独食用，灵芝的用法有很多种，我们今天看一下灵芝粉的用法。

　　灵芝粉是指的把灵芝的子实体，经过破壁机或者其他办法打磨成的一种超细粉，由于灵芝子实体味道比较苦，所以灵芝粉的味道也是非常苦的，灵芝粉可以直接吃，直接用开水冲泡喝，每次1-2g，每天2次，需要坚持服用，经常服用可以起到增强体质，改善以及久咳不止的慢性问题，对人体无任何伤害和毒副作用，可以放心食用。并且现在市场上也有很多出售灵芝粉的商家，价格都比较低廉，因为这个不是灵芝孢子粉，灵芝粉相对于灵芝孢子粉来说，价格要低很多。

　　还有很多口味敏感的，在服用时是忍受不了这种苦味的，这种朋友可以在用时加蜂蜜调和，或者放在菜汤中混合一起食用，灵芝粉和灵芝孢子粉不同，灵芝粉是不怕高温的，所以开始冲服或者加入比较热的汤羹中不会影响其中的成分，而灵芝孢子粉都是需要30度以下的水温佳。这是灵芝粉放入汤中以及加蜂蜜调和用的办法。

　　还有一种办法，可以去买一些比较好的植物胶囊壳，把灵芝粉灌装在胶囊壳中，温水送服，但是这种就比较麻烦了，有条件的情况下这种办法可取，不方便时还是加蜂蜜或者放入菜汤中更为简单方便，无论哪种办法，都需要长期坚持服用哦。