1. 双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的益生菌，主要生长在人类肠道中，有助于维护肠道微生态平衡。它能够调节肠道内菌群，抑制有害的生长，同时也能够改善免疫力和促进营养吸收。许多研究表明，双歧杆菌还可以缓解和等肠道问题。

2. 乳酸菌

乳酸菌是一类广泛分布于自然界和人体内的益生菌，能够有效地抑制肠道有害菌的生长，维持肠道菌群平衡。此外，乳酸菌还可刺激肠道蠕动，改善症状，减少腹胀等不适感。

3. 可可酸菌

可可酸菌也被广泛认可为一种有效的益生菌，主要生长于人体肠道及。此类菌能够增强肠道免疫力，维持肠道菌群平衡，迅速进入上消化道，通过抵抗有害菌的入侵，有效地缓解肠、食物以及等肠道问题，并有助于降低，抗击真菌等。

4. 善玉双歧杆菌

善玉双歧杆菌也被广泛应用，是一种可以帮助调节肠道菌群、增强肠道免疫力，缓解、等肠道问题的益生菌。善玉双歧杆菌还具有能够增加人体对乳酸的吸收能力，加强钙、铁等矿物质的吸收功能，是一种非常优秀的营养强化剂。

5. 短双歧杆菌

短双歧杆菌主要生长于肠道和内，能够帮助调节肠道菌群平衡，促进有益菌的生长，防止有害菌的滋生。研究表明，短双歧杆菌能够激活人体免疫细胞，提高免疫力，从而有效地。

6. 嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种广泛存在于人体肠道中的益生菌，有助于促进肠道对钙、铁、锌等微量元素的吸收，缓解和等肠道问题。此外，嗜酸乳杆菌还可以改善口腔、牙齿健康，防止龋齿和口臭等问题。

7. 果胶梭菌

果胶梭菌是一种利用低聚果糖和果胶作为碳源的益生菌，可以增加肠道微生物生物量和菌群多样性。研究表明，果胶梭菌能够调节肠道内菌群，促进肠道蠕动，从而改善症状，减轻肠道反应，并可缓解道的症状。

8. 双歧隐杆菌

双歧隐杆菌是一类常见的益生菌，通过调节肠道菌群，增强人体免疫力，缓解、等方面的不适症状。此外，双歧隐杆菌还能够降低，促进营养吸收，延缓人体。

9. 银杏叶乳杆菌

银杏叶乳杆菌是一种来源于银杏叶的益生菌，具有良好的耐受性和生存力，可以抑制肠道内有害菌的滋生，促进肠道蠕动，缓解等问题。此外，银杏叶乳杆菌还能够提高人体免疫力，心，具有很好的保健效果。

10. 长双歧杆菌

长双歧杆菌是一种分布广泛的益生菌，主要生长于人体肠道中。长双歧杆菌能够促进肠道菌群平衡，防止有害菌的滋生，缓解、等肠道问题。研究还表明，长双歧杆菌还具有降低，症，改善情绪等多种保健功能。

总之，这些益生菌不但能够调节肠道菌群平衡，缓解肠胃问题，还能够增强免疫力，降低，等多种保健功效。在选择益生菌产品时，建议根据个人肠道状况及具体需求选择适合的益生菌种类，以达到好的效果。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。