吃灵芝孢子粉有多少禁忌？

作为一种健康食品，灵芝孢子粉受到不少人的关注及青睐。它不仅可以增强免疫力，还能改善身体的内分泌系统，促进，调节等。但是在使用灵芝孢子粉的时候，需要注意一些禁忌事项。

体质者

体质的人应谨慎使用灵芝孢子粉，可能会引起或是道等症状。如果出现不适症状，应及时停止使用并寻医咨询。尤其是对于蘑菇类或真菌类的人，更应该避免食用灵芝孢子粉。

孕妇及哺乳期妇女

孕妇及哺乳期妇女要谨慎使用灵芝孢子粉，因为灵芝孢子粉可能会影响孕妇及哺乳期妇女的激素水平，从而影响胎儿或婴儿的发育、生长和乳汁分泌等。如果需要使用，一定要在医生或营养师的指导下使用。

凝功能异常者

对于凝功能异常的人来说，灵芝孢子粉的使用不宜乱加。因为灵芝孢子粉具有一定的抗聚集的作用，可使减少，容易引起出，而对于凝功能弱的人来说，会加重情。所以凝功能异常者应该在医生的指导下使用。

使用灵芝孢子粉的注意事项

除了禁忌人群外，其他人群使用灵芝孢子粉也应该注意一些事项，以避免出现不良反应。

1.使用灵芝孢子粉要按照产品说明书上的方法进行使用，不可过多或过少。

2.在使用过程中注意观察身体的反应，在不适症状出现时，应及时停止使用并咨询医师，特别是在灵芝孢子粉与其他同时使用时，要特别注意身体的反应。

3.灵芝孢子粉不是万能药，它只是一种辅助保健食品，在使用时应该结合良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保持身体健康。

总结

吃灵芝孢子粉是有禁忌的。体质者、孕妇及哺乳期妇女、凝功能异常者三类人群需特别谨慎使用，普通人群在使用时也应该注意身体反应及产品说明。并且，灵芝孢子粉不是万能药，其只是一种保健食品，不应该将其当做的使用。

那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。