大家都了解灵芝它是性平、无毒的材的上品，可以扶正固本长期服用增强免疫力的养生保健的滋补类的佳品。现在市场上灵芝孢子粉产品众多，有散装的、瓶装的，袋装的，有胶囊、有冲剂各种剂型，各种包装，价位也各不相同。那散装的灵芝孢子粉可以服用吗？下面来一起了解一下吧。

　　灵芝成熟时从灵芝菌伞下弹射出来的无数个具有灵芝精华的灵芝种子堆积在一起形成灵芝孢子粉，它是极其微小的，但有着坚硬的双层的外壁，人体直接服用吸收率不足10%，很难吸收里面的营养物质。需要将灵芝孢子粉的外壁打破才能吸收到里面的营养成分，将灵芝孢子粉的外壁打破属深加工产品，必须要有食品药品管理总局认证颁发的具有“小蓝帽”标志的国食健字号才是正规的产品，品质才会有保障。灵芝孢子粉中含有有效成分灵芝三萜、灵芝多糖、灵芝多肽、氨基酸、蛋白质、甾类、微量元素等营养物质。其中灵芝三萜是具有活性药理作用的有效成分，长期服用可以提升人体的免疫力，增强体质。

　　市场上的散装的灵芝孢子粉一般是未经过破壁的大包装的散粉，价格比较便宜的，属于农副产品，人体很难吸收利用里面的有效成分，是不建议服用的。还有一种是破壁的灵芝孢子粉，破壁灵芝孢子粉破壁率越高，它的营养成分释放的越充分，人体服用后增强免疫力效果才会越好。而且破壁后的灵芝孢子粉在空气中极易氧化变质只有胶囊灌装，才能有效地防止氧化。

　　所以建议服用有国食健字号、灵芝三萜含量高、破壁率高的破壁灵芝孢子粉。就像全产业链能从种植、生产、科技研发、销售全产业链一条龙的生产企业生产的品质有保障的破壁灵芝孢子粉服用才会更安心。