孢子粉不能与什么同吃？

孢子粉，顾名思义，是从植物的孢子中提取出来的，含有丰富的营养成分，被广泛地应用于制品、保健品等领域。但是，一些人可能并不知道，有些食物与孢子粉并不能一起食用，否则可能会出现不良反应。接下来，我们就来了解一下孢子粉不能与哪些食物同时食用。

不能与海鲜同食

海鲜是很多人都喜欢的食物，但是与孢子粉一起食用会引起食物中毒反应，由于孢子粉中含有较高的铜和铁，而海鲜中也含有铜离子，双方会形成氧化物而对人体产生毒性影响，从而导致头晕、恶心、等不适症状。

不能与柿子同食

柿子是很多人喜欢的水果，但是孢子粉中的鞣酸可能会在柿子的鞣酸作用下凝集成块，形成道结石，导致腹痛、、等症状，严重的甚至会导致肠梗阻。

不能与同食

对于正在服药的人来说，与孢子粉一起食用也是不可取的。因为孢子粉中含有的成分与某些会发生作用，影响到的吸收和代谢，从而影响疗效。若必要同食，好在医生的指导下进行。

不能与牛奶、豆浆同食

牛奶和豆浆中含有丰富的蛋白质和钙质，而孢子粉中的酶类可分解蛋白质，还可提高肠胃酸度，降低钙的吸收。因此，与孢子粉同时食用牛奶、豆浆等食物，不仅不好吸收，而且会影响到钙的吸收，导致营养摄入不均衡。

不能与油腻食物同食

孢子粉具有不错的作用，但与油腻食物同时食用，却会抵消其效果，而且油腻食物本身就会增加含量，对身体健康没什么好处，因此不建议同食。

总之

虽然孢子粉有很多好处，但是如果不注意食用搭配，还是会对身体造成潜在的危害。因此，在食用孢子粉的时候，好避免以上几种食物的同食，以保证身体健康。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。