为什么会吃灵芝孢子粉会导致鼻子？

灵芝是我们非常著名的材之一，被称为“仙草”，早在古代就被用来多种。人们越来越重视保健养生，灵芝的功效被更多的人所认识。但是，有一些人在食用灵芝孢子粉后却出现不适症状，其中之一便是鼻子。

孢子粉质量不好？

首先，灵芝的孢子粉作为灵芝中极其珍贵的部分，其营养成分含量十分丰富，价格也是比较昂贵的。然而，市面上的灵芝孢子粉质量良莠不齐，有些伪劣产品硫磺含量超标，会导致食用者出现鼻子等不适症状。所以，我们在选择购买灵芝孢子粉时，一定要注意品牌信誉和质量，切勿贪小便宜。

或不适应灵芝孢子粉的情况

其次，一些人对灵芝孢子粉的成分不适应，或者存在灵芝的情况，食用孢子粉后出现鼻子也非常正常。因为灵芝孢子粉中的成分较为复杂，可能会引起人体不同反应，所以，在食用前首先要确保自己不存在灵芝，如果有，好不要食用。

孢子粉食用过量导致的不适症状

后，有一部分人在食用灵芝孢子粉后，过量食用导致体内毒素堆积，出现不适症状。因为灵芝孢子粉含有一定的有效成分，但不能过量食用，否则会适得其反，出现不适症状，如头痛、、鼻子等等。所以，在食用灵芝孢子粉时一定要量力而行，根据个人情况，控制食用量。

总结

而这些其实都无需过于担心，只是在吃灵芝孢子粉时，需要注意品牌信誉及质量等方面，同时要根据自己的身体状况量力而行，控制好食用量。如果在食用过程中出现不适症状，应该及时停止食用，必要时去医院检查，以便查明原因并采取针对性的。

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