未破壁灵芝孢子粉简介

灵芝是一种常见材，广泛应用于中医中。而灵芝孢子粉是灵芝中的孢子进行破壁处理后得到的粉末状物质。

未破壁灵芝孢子粉，顾名思义，就是指未经过破壁处理的灵芝孢子粉。相对于破壁灵芝孢子粉而言，未破壁灵芝孢子粉的有所降低，但其更加天然，保留了灵芝孢子粉的全部营养成分，且含有大量的植物纤维素。

未破壁灵芝孢子粉的功效与作用

未破壁灵芝孢子粉的功效与破壁灵芝孢子粉相似，主要包括以下几个方面：

防抗：具有抗作用

免疫调节：提高人体免疫力

：具有良好的作用

生物调节：平衡机体生理代谢功能

：具有，降低的作用

：缓解疲劳，增强身体的体力和精力

未破壁灵芝孢子粉的食用方法

未破壁灵芝孢子粉可以直接食用，也可以搭配其他食物一起食用。下面介绍一些常见的食用方法：

搭配蜂蜜：未破壁灵芝孢子粉可以与蜂蜜搭配食用，蜂蜜不仅可以增加其口感，还可以提高人体对营养的吸收

搭配果汁：未破壁灵芝孢子粉可以与果汁搭配食用，果汁可以中和灵芝的苦味，使食用更加愉悦

加入面粉：将未破壁灵芝孢子粉加入到面粉中，可以制作出营养丰富的灵芝面包、灵芝饼干等食品

加入牛奶：将未破壁灵芝孢子粉加入到牛奶中，可以制作出营养丰富的灵芝奶昔，不仅美味，还有丰富的营养

注意事项

虽然未破壁灵芝孢子粉营养丰富，但是也需要注意以下几点：

未破壁灵芝孢子粉的口感较为苦涩，需要搭配食用。尤其是孕妇、哺乳期妇女、儿童、贫、、功能不佳等人群，在食用前应咨询医生

未破壁灵芝孢子粉的食用量也需要适量，每次好不要超过5克，每天好不要超过20克

未破壁灵芝孢子粉容易潮湿，应保持干燥存放，避免受潮发霉

结语

未破壁灵芝孢子粉作为一种保健品，具有多种功效，长期食用可以维持人体健康。不过，在购买未破壁灵芝孢子粉时，也要注意选择正规渠道、品质可靠的产品，以免购买到假冒伪劣产品。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。