什么是灵芝孢子？

灵芝孢子也叫灵芝孢子粉，是从灵芝的孢子中提取出来的一种天然食品。灵芝孢子的特点是富含多种营养成分，其中有许多重要的氨基酸、多酚类、三萜类物质以及多种维生素和微量元素。它具有、养、养生保健的功效。

灵芝孢子的功能

灵芝孢子是很好的免疫调节剂，能够增强人体免疫力，提高免疫细胞的活性，并且增加人体对有害物质的清除能力。众所周知，人体内的毒素或代谢废物对健康有很大的危害，长期积累会导致功能障碍，影响身体健康。

灵芝孢子可以帮助身体，清除废物和毒素，增强的代谢排泄功能，改善消化、吸收功能，消除和免疫反应，从根源上消灭有害物质，加速身体排泄废物，以维护身体健康。

如何食用灵芝孢子？

灵芝孢子粉不仅具有功效，而且还有很好的补养作用，推荐每天食用3-5克。一般来说，灵芝孢子可以加入到汤、粥、面条和水果饮品中，或者直接口服。但是，注意不要一次吃太多，以免过量。

需要提醒的是，由于灵芝孢子本身就具有很强的药用性，因此不建议患有的人食用。同时，对于其他慢性患者和年龄较大的人来说，需要谨慎地食用，建议在医生的指导下使用。

总结

灵芝孢子是一种天然的食品，可以帮助我们清除体内有害物质和代谢废物，提高身体免疫力。当然，我们在食用的时候需要注意掌握好用量，不能过量食用。此外，对于存在慢性和的人来说，需要在医生的指导下谨慎使用。综合起来，如果您想通过天然的方式改善身体效果，可以考虑食用灵芝孢子。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。