正确用量与灵芝孢子油介绍

灵芝孢子油是一种被认为能够强化身体免疫系统的保健，常被用于改善人体各个系统的机能。灵芝孢子油由于其特殊的成分被认为是人类健康长寿的要素之一，被广泛地用于保健。但怎样才能起到好的效果呢？应该怎样正确地服用呢？

有不少人可能有这样的想法，自以为每次服用一次能量就大过天。结果，因为不知如何使用而达不到理想效果。其实，无论是何种保健品，均需要遵守一定的规则，方能真正发挥功效。下面，我们就来探讨一下如何正确地服用灵芝孢子油。

如何正确使用灵芝孢子油

有经验的人士会建议每天早上服用一次，搭配着锻炼或喝水的习惯一起形成。灵芝孢子油通常为液体状，因此直接滴于口中即可。对于服用过程中的不适，也许是因为服用量过多导致的，建议调整剂量。

服用灵芝孢子油的正确量

灵芝孢子油建议每次服用3-5滴，滴于口中，口腔内咀嚼吸收，直至油液完全吸收。每日多不得超过三次，建议空腹口服效果更佳，特别是在早晨。初始时每日服用一次，之后逐渐增加至两次，再到三次。但超过用量或是开始剂量过大，可能会出现头痛、腹部胀痛等副作用。

注意事项

剪开灵芝孢子油的瓶盖口后，使用前必须搅拌均匀，颜色变得均匀透明后再行服用。并且在存储时，应注意避免阳光直射及阴凉通风处放置，保证其存储环境干燥，避免变质。

同时，孕妇、哺乳期妇女、脾虚者、胁肋、口舌生疮、、滑胎等患有的人与正在服用者慎用或咨询专业医师。

总结

正确的服用方式和用量是否达到标准，对它的功效影响很大。发挥灵芝孢子油佳功效的方法就在于，遵守用量规则，按时服用，并注意它的保存状态。孕妇、哺乳期妇女、脾虚者、胁肋和口舌生疮等患有的人与正在服用者应慎用或咨询专业医师，避免不必要的影响。

选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。