灵芝孢子粉作为名贵的保健上品，有众多的功效与作用：对我们人体的九大系统都有改善提高的功效。当然，灵芝孢子粉也有其独特的禁忌。下面让我们来看看灵芝孢子粉的功效与作用及禁忌究竟有什么吧。

灵芝孢子粉的一个重要的功效与作用是：有“扶正固本”之功效，作用是可以增强人体免疫力。灵芝孢子粉可以增加体内巨噬细胞的活性，提高体液和细胞免疫水平，各类的发生。

虽然这个效果听起来不是很有针对性，但其实整个效果可以说是非常好了。中医方面有一种传统的说法，即“正气”与“邪气”。吃灵芝孢子粉提高免疫力——相当于提升“正气”，这样“邪气”——菌就不会找上门来了，可以提升我们身体各个系统的抵抗能力，减少生情况。

与此同时，灵芝孢子粉也是有服用禁忌的。因为灵芝孢子粉有活化瘀的功效，有动手术需求的患者在手术的前后两周内和孕妇都不适宜吃。儿童正处于生长发育期，儿童若长期服用灵芝孢子粉，容易使得自己本身的免疫系统发育不完全，这就得不偿失了。另外，灵芝孢子粉不可与其他辛辣刺激类的食物同食，容易降低其功效。

现在有养生需求的人都会通过购买灵芝孢子粉来进行保健，虽然有禁忌，但是效果是真的好。但是在众多灵芝孢子粉品牌中哪款孢子粉的有效性是强的呢？其实这个很简单，通过产品外包装上标注的有效成分含量就可得知，懂行的消费者都知道，有效成分高，效果才能好！

目前线上卖得比较好的几个品牌，如：芝素堂、寿仙谷、同仁堂等几大耳熟能详的牌子，其有效成分的含量的高低，如下图显示，大家可以按需购买，多家对比选择性价比高的产品，才是真正的“懂芝人”！