现在很多人们对于健康比较重视，尤其是一些上班族，平时缺乏锻炼，又经常会有饮食不规律等的情况，这样就容易导致身体和身体虚弱的现象发生，不少的人们会选择服用一些养生品，如灵芝孢子粉，希望服用后能更善身体的机能，那么灵芝孢子粉一天吃几克好？建议还是要因人而异。

灵芝孢子粉是比较好的，一款养生食品能够增强身体的免疫力，同时对于多种有较好的和辅助作用，如改善高、、抗、抗、延缓等都有较好的效果。灵芝孢子粉一天吃几克好？建议根据自己的体质情，选择合适的服用剂量。对于普通人群来讲，一般建议每天服用1~2次，每次服用两克左右即可，对于患有基础的人群，服用灵芝孢子粉是为了更好的辅助，建议适当的增加服用的剂量。

关于灵芝孢子粉一天吃几克好，其实并没有准确的答案，毕竟不同的商家生产的灵芝孢子粉有效成分含量不同，所以相同剂量的灵芝孢子粉服用后效果也是有差异的，有效成分含量越高，服用后效果越佳。若是大家选择了一些普通的灵芝孢子粉服用，则需适当的增加服用剂量，才能够保证服用后的效果。

所以从整体来看，挑选灵芝孢子粉还是要选择有效成分含量更高的产品，建议大家选择一款正规企业生产的产品，如芝素堂灵芝孢子粉，芝素堂是一家正规的企业，进入市场后赢得了很多消费者的亲睐，生产的灵芝孢子粉有效成分灵芝三萜含量在国内处于领先地位，所以服用后效果更佳，能更好的改善身体虚弱、身体的现状，让自己身体逐渐的恢复健康。