现代社会很多人的身体处于的状况，多数是因为工作忙碌中，没有做好身体的保养，但很多痛在生活中都是无法避免的，所以要注意做好日常的护理，可以适当的增加一些营养品来调理身体，如灵芝孢子粉。那么灵芝孢子粉的功效和用法用量？这些必须要了解哦。

灵芝孢子粉是近代市场上比较热门的一款营养品，其功效主要在于调节内分泌和提高身体的免疫力，适合身体，身体虚弱和一些气不足的人群服用，服用后效果比较明显。灵芝孢子粉的功效和用法用量需结合自身的体质判断，服用灵芝孢子粉后能够改善，对于调理系统、降低、辅助慢性有较好的作用。

服用灵芝孢子粉的方法相对比较多，可以选择温开水冲泡、直接干吃等方法服用，而用量需根据自己的体质来判断，对于普通健康人群来讲一般建议每天服用4克左右即可满足身体，所需要是患有基础的人群，可以适当增加服用的剂量，一般建议每天服用量控制在10克左右。

大家在服用灵芝孢子粉时，不仅要了解灵芝孢子粉的功效和用法用量，还要注意避开一些杂牌产品和小黑作坊生产的灵芝孢子粉，因为这些产品大多属于三无产品，有些甚至是农户自己在田间种植的灵芝，之后加工成的灵芝孢子粉，像这种原材料很可能会有农药残留等的现象，生产的灵芝孢子粉，质量也相对较差。若盲目的服用，可能会给健康造成影响。

建议大家要选择一款优质的产品，如芝素堂灵芝孢子粉，芝素堂拥有国食健字号标志，产品外包装上顶着小蓝帽，使用的灵芝源自于山东泰山赤灵芝，在种植过程中不打农药，不施化肥，所以有效成分灵芝三萜含量在国内处于领先地位，服用后效果更佳。