现在服用养生品的人们在逐渐的增多，不少的人们生活条件改善了，生活也宽裕了，但身体体质却越来越差，所以不少的人们会选择服用一些养生品，比如灵芝孢子粉。但服用养生品要注意正确的用法和用量，并不是说吃的越多就越好，那么灵芝孢子粉一天量吃多少？若吃错真的太浪费了。

灵芝孢子粉有健脾益气的作用，适合后体弱、身体、心脾两虚的人群服用，能够起到辅助的作用。灵芝孢子粉一天量吃多少需结合自身的体质综合判断，对于普通健康人群来讲，一般建议每天服用两次，每次服用2~3克的量即可满足养生调理身体所需。若是患有基础或身体虚弱的人群，需遵照医生的嘱托，适当的增加服用的剂量，一般建议每天服用2~3次，每次服用3~4克左右的量。

灵芝孢子粉虽然属于一种养生滋补品，但属于药食同源的一款产品，需要长期坚持服用才能够见到更好的效果，所以在服用时不要过于心急。长期坚持服用灵芝孢子粉无毒副作用，大家可以结合自身的体质放心的服用，若是患有肠胃的人群，建议选择合适的时间服用，一般建议饭后半个小时服用，避免空腹，以免给肠胃增加负担。灵芝孢子粉对于肠胃的调理有较好作用，能够好的缓解胃疼、胃胀、不振、等的现象。

对于灵芝孢子粉一天量吃多少大家一定要谨慎，避免自行盲目服用。芝素堂灵芝孢子粉拥有国食健字号标志，是一家正规企业生产的产品，在市场上口碑较高，芝素堂使用的灵芝经过了相关部门的检测，属于高品质、无污染的产品，在种植过程中不打农药，不施化肥，其有效成分灵芝三萜含量在业内高，服用后的效果当然也是好的。