灵芝孢子粉因为营养价值和药用价值极高，受到了很多人们的青睐和喜欢，大家都知道服用灵芝孢子粉能够增强身体的免疫力，更好的保证身体健康，但有些人们并不清楚灵芝孢子粉的正确服用方法，甚至在胡乱服用。那么灵芝孢子粉一天要吃多少克好？因人而异才是关键。

灵芝孢子粉中含有较高的营养成分，但不同的人群体质不同，所以服用剂量方面也是因人而异的。灵芝孢子粉一天要吃多少克好需结合自身的体质综合进行判断，对于身体健康的人群来讲，服用灵芝孢子粉自然是希望能够起到养生的目的，帮助身体补充营养，所以一般建议每天服用两次，每次服用两克左右即可。若是患有基础或身体虚弱的人群，服用灵芝孢子粉是为了辅助，改善身体的体质，建议适当的增加服用的剂量，一般建议每天服用2~3次，每次服用3~4克左右。

要想让灵芝孢子粉服用后作用效果发挥出来，就必须知道灵芝孢子粉一天要吃多少克好，不能自行盲目的服用。大家可以根据产品的说明书或咨询一下专业的人士，在服用时建议使用温开水冲泡即可，这样更利于营养成分的吸收，能更好的达到调理身体的目的。不要使用太热的开水冲泡灵芝孢子粉，不然会造成营养成分的流失，并不能够让其更好的发挥作用。

不同商家生产的灵芝孢子粉有效成分含量不同，所以在服用剂量方面也会有差异。芝素堂灵芝孢子粉有效成分灵芝三萜含量在业内高，所以在服用时相比其他品牌的产品，可以适当的减少服用剂量，相对来讲属于性价比较高的一款产品，芝素堂拥有国食健字号标志，产品的安全性较高，拥有国家食品药品监管总局的生产批文，消费者可放心大胆的使用。