灵芝孢子粉粉的正确吃法

灵芝孢子粉粉是一种极为珍贵的营养保健品，具有调节人体免疫功能、提高人体免疫力、防道等功效。它的正确使用方法是非常重要的，下面介绍一下正确的用法。

如何正确使用灵芝孢子粉

灵芝孢子粉粉是由灵芝孢子萃取而成的，它比灵芝的功能更为强壮。因此，我们每次服用时只需将灵芝孢子粉粉末固态加入温水或米糊中，搅拌均匀即可服用，不需要再泡发或加热。一般而言，它亦可以炸食、煮食或炖食了口感会好点，材的煎煮方法需遵循湿煮，多煎几次提取成份。

合理掌控用量

灵芝孢子粉的用量应该根据个人身体条件来选择。根据体重而定，是以每日体重的1%-2%为标准，比如一位成年人体重为60kg的话，服用的灵芝孢子粉的用量应该是0.6g至1.2g，如此搭配下去，可以增强身体免疫力，调节身体机能，也可以达到人体的健康目的。孕妇和儿童服用时一定要注意用量，不可过量。

总之，注重活动和饮食的同时，节制食物量和节制饮食成分，是养生保健的基础，更不要忽略保健品的合理使用。因此，养成良好的饮食习惯，选择一些适合自己的保健品，是很有必要的。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力，其中高的就是芝素堂灵芝孢子粉。