灵芝粉用多少度的水泡好？

灵芝被誉为“神草”，具有调节身体和增强免疫力的功效，因而备受追捧。灵芝粉是从灵芝中提取出来的粉末，是目前市场上应用广泛的一种灵芝成品。泡灵芝粉需要掌握一些技巧，重要的是水温。水温对灵芝粉的浸泡效果和影响很大，因此正确的水温是泡灵芝粉的关键。

凉水泡灵芝粉？NO！

首先，有些人可能认为凉水泡灵芝粉就可以，这种做法是错误的。因为灵芝粉中含有水不溶性的成分，需要使用热水才能更好地浸泡和释放出来，所以使用凉水泡灵芝粉不仅效果不好，也不会完全发挥。

建议水温为70-80℃

那么正确水温又是多少呢？一般情况下，建议使用水温在70-80℃之间的热水泡灵芝粉。避免使用开水，因为热水温度过高会破坏灵芝粉中的有效成分，使大打折扣。

如果没有温度计，可以用以下方法测量温度：烧开水后，让水静置5分钟左右，然后泡水和灵芝粉的比例大致为1:30。用手触摸感觉水温稍有些刺热，但不会感到烫手，基本上就是合适的水温了。

浸泡时间注意

除了水温以外，浸泡时间也很重要。灵芝粉浸泡时间一般为10-15分钟，不宜过长时间，以免浸泡过度损失。如果需要泡出灵芝粉的更好的，可以在灵芝粉中加入适量的蜂蜜，这样可以增强其。

总之

使用正确的水温可以保证灵芝粉中有效成分的被大化释放。水温建议在70-80℃之间，并注意浸泡时间。通过正确使用方法可以更好地保持灵芝粉的和营养成分，让灵芝粉的功效更好地发挥。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。