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提高免疫力吃灵芝孢子油可以吗
灵芝孢子油提高免疫力的原理，主要是通过提高机体巨噬细胞的吞噬能力、NK细胞的杀伤作用、T细胞增殖反应及杀伤能力，从而提高机体的特异性免疫功能，恢复缺损的机体免疫系统功能；从而恢复机体自身免疫系统功能，提高机体特异性免疫调节能力，从而增强自身抗力。
石榴籽能吃吗用破壁机打碎可以吃吗
亲，这个我还真的不知道；但是我们的软籽石榴，什么料理机应该都能打碎，因为连没牙的老人和小孩都可以吃的，不用吐籽，直接嚼碎咽掉！
可以长期喝茯苓吗
苏东坡兄弟和慈禧太后都有长期吃茯苓的习惯。
茯苓不但能长期吃，而且长期吃，才能吃出它的好处来。
茯苓与名人茯苓，自古以来便是养生学家们青睐的佳品，各界名人也对茯苓热爱有加。
1、一代天骄成吉思汗有一次，成吉思汗带兵打仗，但因天气湿热，士兵们纷纷倒。后来，有几个士兵无意中吃了些茯苓，身体大为好转。经过军医确定，这是对付湿气很有一套的茯苓。于是，成吉思汗便命人从盛产茯苓的罗田县运来大批茯苓，给将士们吃。很快，将士们又恢复了战斗力，终打了胜仗。
2、养生大文豪苏东坡苏东坡不仅是个大诗人，更是个养生专家。他的养生方法可不少，这些方法被后人收录成了一本《东坡养生集》。
有一晚，苏东坡梦见有一高人指点，说茯苓和黑芝麻是绝配。睡醒后，苏东坡清晰地记住了梦中人的话，于是，便琢磨出了一种茯苓和黑芝麻的绝妙吃法。
他将黑芝麻九蒸九晒，再磨细。茯苓去皮、碾磨成粉，和白面一起做成皮，再以黑芝麻拌蜂蜜为馅，做成了夹心饼吃。这就是茯苓饼的原始版本。
他还为了这个梦，写了一首《服胡麻赋》呢。
3、女强人慈禧太后有段时间，慈禧太后胃口不好，不思饮食。太医们急得焦头烂额，翻了很多医书，发现茯苓是个不错的东西，于是，在苏东坡的茯苓饼的基础上，加以改进，让御膳房做出了新一代的茯苓饼。
慈禧太后吃过后，赞不绝口，还常常将茯苓饼赏赐给有功的王公大臣。后来，茯苓饼的做法慢慢流传到民间，成了京城有名的小吃。
慈禧太后很注重养生，每天都会服食一些滋补药方，在她所用的各种补品中，茯苓的使用频率是高的。
古籍中的茯苓茯苓在我国的食用历史非常悠久，早在《神农本草经》中，就把它列为上品。
茯苓是一种寄生在松树根上的真菌类植物，也就是说它和木耳香菇是同一类。
古人认为其“由松气而生”，“得松之神灵”。
淮南子言：千年之松，下有茯苓，上有兔丝。
典术言：松脂入地千岁为茯苓，望松树赤者下有之。
李时珍说，茯苓有大如斗者，有坚如石者，绝胜。
李东垣说，茯苓淡以利窍，甘以助阳。甘平能益脾逐水，乃除湿之圣药也。
茯苓被称为“四时神药”，因为它的作用非常广泛，不分四季，都可以使用。而且，它是个“万能CP体”，和不同属性的药搭配，能升能降，能补能泻，不管寒、热、风、湿等问题，它都有用武之地。
茯苓是不是越白越好？茯苓寄生在松树根上，外皮长得也有几分像树皮。去掉外皮后，里面是白色的，越靠中心的部位，颜色越白。
那是不是越白的茯苓越好呢？不一定。
位于中心位置的茯苓颜色洁白，但靠近外皮的部分，会有一些灰白的过渡部分。所以，不经过刻意筛选的茯苓，并不是全都是雪白的，而是掺杂有一些灰白、灰黑的小块，这是正常的。
全都是雪白丁块的茯苓，要么是经过精挑细选的，这样的茯苓价格自然不低；要么是经过熏硫处理的，这样的茯苓，外表洁白漂亮，价格也很低。
我更倾向于选择非精选的茯苓，掺杂了一些灰白块，反而用得更安心。
茯苓怎样吃更好吃？从古至今，关于茯苓的吃法特别多。除了苏东坡的茯苓饼吃法，宋代苏颂的《图经本草》中记载有“茯苓酥”的制作方法，他还收集了很多古代茯苓食品的制法。《儒门事亲》、《经验后方》、《孙真人枕中记》等书中，均记载有众多茯苓食法。
但这些吃法都颇为讲究，制作方法较为繁琐，以现代人快节奏的生活习惯，恐怕难以模仿。
而茯苓质地粗糙坚硬，像李时珍所说，坚如石头的才好呢，没有个好吃法，这么好的东西，怕也是很少人愿意吃。
但下面这几种茯苓的吃法，不仅适用人群广，制作简单方便，口感味道亦佳。
1、山药四神汤材料：茯苓、莲子、芡实、薏仁、山药各15g。
做法：将上述材料浸泡2小时以下，用清水涮洗一遍，放入豆浆机或破壁机中，按水位线加水，选择“豆浆”键。打好豆浆后，加入少许白糖调味即可。
茯苓、莲子、芡实、薏仁、山药的作用同中有异，搭配一起，比单一的一味食物作用更强。糖可以生湿，如果湿气较重、舌苔较厚、胃口不好的人，不加糖更好。
2、三伏羹材料：赤小豆50g，白茯苓40g，大枣6个。
做法：将赤小豆和白茯苓浸泡2小时以上，大枣洗净、去核、撕碎，全部材料放入豆浆机或破壁机中，加水，选择“豆浆”键即可。
大枣的甜味已经足够，不需另外加糖。但大枣不能用糖来代替，因为赤小豆和茯苓都是利水的，属于“泻”，而大枣是“补”的，用来平衡赤小豆和白茯苓。
3、茯苓芝麻糊苏东坡的茯苓饼固然好，但做起来太繁琐，可以用豆浆机来简化，效果虽比不上“慢工出细活”，但胜在简便易坚持，日积月累，也会有不小的作用。
材料：茯苓45g，黑芝麻4/5杯。蜂蜜2勺。
做法：茯苓浸泡2小时以上，和黑芝麻一起放入豆浆机或破壁机中，加水，选择“豆浆”键。打好后晾至大约50℃，加入2勺蜂蜜，搅拌均匀即可。
蜂蜜的某些营养成分在高温下容易被破坏，所以，先将茯苓芝麻糊晾至大约50℃-60℃时，再调入蜂蜜。
4、四君子茶材料：党参、白术、茯苓各9g，炙甘草6g。大枣1个，姜3片。
做法：将党参、白术、茯苓、炙甘草装入茶袋中，洗净；大枣洗净、撕开，不用去核。将茶袋和姜、枣一起放入养生壶中，加水约800ml，浸泡20-30分钟，选择“花茶”键。煮好后，晾至适合温度，代茶饮。
结语茯苓自古以来倍受养生爱好者的喜爱，它不分季节都适用，只要给它找到适合的“搭档”，不同体质的人都能食用。
所以，茯苓不但可以长期吃，而且长期吃才能收到好的效果。我们不妨也学学古人，用茯苓来养生吧。
粉蒸排骨怎么做好吃
食材明细主料
排骨适量土豆适量五香蒸肉米粉适量辅料
姜适量蒜适量配料
白胡椒粉适量糖适量老抽适量生抽适量蚝油适量咸鲜口味烧工艺三刻钟耗时普通难度粉蒸排骨的做法步骤1准备材料。2排骨斩小块放清水里泡去水。3加糖、生抽、老抽、姜、蒜、白胡椒粉、蚝油料酒拌匀。4拌匀后腌制约30分钟。5拌入蒸肉米粉。6再加少许水或高汤拌匀待用。7土豆去皮削块，加少许盐拌匀，将排骨铺在土豆上面。8高压锅的话20几分钟左右。趁热吃吧。9赶紧趁热吃吧。小窍门◎排骨下面可以用红薯，南瓜，土豆，豇豆等代替，或者不放。◎拌米粉时，边拌边加适量水或高汤，这样蒸出来不会干。◎排骨换成五花肉一样好吃。◎蒸肉米粉超市有卖，自己做也很简单。做法改日发上。◎如果喜欢吃辣的，腌肉时加些辣椒粉或者辣椒酱，我要照顾女儿吃饭，所以不会辣。破壁机红枣要去核么
妈妈做过红枣豆浆，前几次用的红枣带核，用破壁机打完会有核的颗粒感要吐出来。之后帮妈妈买去核的红枣做红枣豆浆后就完全没有核的颗粒感了。给宝宝喝还是买去核红枣做豆浆比较好哦。而且核比较硬，对破壁机的刀片多多少少会有点损伤的吧。
你的邻居人品好吗
坐标，北京朝阳区经济适用房小区，居民大多文化程度不高，院子里有20多个传说中的“朝阳群众”
2005年底我作为一个来北京才两年的寻梦者，能买到东五环轻轨边上某小区的经济适用房，自有扬眉吐气之感。据说这可是北京市早开发的经济适用房样板小区，一栋栋板楼造型典雅，简约明朗，错落有致地掩映在草坪绿树之中，竟也显得风情无限，而且小区内空气清新、道路宽敞，在寸土寸金的黄城根下，这么视野开阔的楼盘，让人心情不免也随之开阔。
不过美中不足的是，这到底不是成功人士的别墅，每天上下班穿梭在那些穿着各种白汗衫花睡裤、摇着蒲扇的老头老太太之间，我总会恍然，这是地道中下层老百姓的居住的“穷人区”。
物业的朋友也早就告诉过我，这里的居民大多是下岗职工和当时拥有土地的农民回迁户。尤其是我住的那一栋楼，穷人居多，中午一般就是烧饼馒头蘸大酱，晚上为省电，都在外面纳凉到十多点，家里也不怎么装修。
“这么好的房子让他们住都白瞎了！”朋友感叹后又对我意味深长地说：“物以类聚，人以群分，要出淤泥而不染啊！”
作为一个古典文学的硕士，我深知“居移气，养移体”，长期生活在穷人区里，将来耳濡目染也不免眼光浅薄、举止粗俗。想当初买房子时对那些广告上的“高档社区，品质生活”充满了遐想，无奈心有余而力不足，以自己的实力，能住上这样的小区就心满意足了！
不过，又一想，下班后我就在屋子里看看书，上上网、听听音乐，徜徉在自己的精神世界，过自己的“品质生活”，和他们井水不犯河水，也不至于“近墨者黑”吧？
话虽是这么说，可人在江湖，身不由己。不久就和“邻居”有了一次非常接触。
装修房子，把隔壁邻居家的墙打穿了，一个矮个子男人怒不可遏前来兴师问罪当年为了省钱，只能简单装修，找了一个毫无名气的装修公司，人家就给我派了两个一高一矮的小工，刷白、水电、装地板所有的活，从头到尾都是这两人负责。
这两人似乎也就是一个半吊子水平，有一天打电话怯生生地告诉我，说出事了，在安装电源插座时，竟然用电钻把隔壁人家的墙打穿了，现在人家正找上门来理论，要我赶快过去交涉怎么处理。
我吓得魂飞魄散，一点社会经验都没有的我，真的不知道如何处理这种事。
当我忐忑不安地赶到时，一个40多岁的矮个子正怒不可遏地在训斥那两个小工：“你们这干的是什么活，我家装修完这才住半年，就让你们捅个大窟窿，多闹心啊！”
我顺着那男人指着的方向看过去，只见餐桌位置的墙下方，一个茶杯大的窟窿直接可以看见他们家的木地板。
头一次经历这样的事，想到“穷山恶水出刁民”，真不知道这男人该怎么讹我呢，只能认错态度出奇地好，真诚地让他提出解决方案。
男人突然问：“你们家管事的呢？”
我只能毫无底气地答道，我们家就我自己和一个女儿。
男人可能是见我孤儿寡母的可怜，居然良心发现，口气也变得温和了，说让小工把窟窿用水泥堵上，刷上漆就行了。
没想到是这个结局，真是来势汹汹，去势匆匆。看来我这邻居还真厚道！
晚上1点，我被一阵急促的敲门声惊醒，吓得从床上滚下来，腿软得甚至站不起来有天晚上孩子上父母家了，家里就剩我自己，那天特别困，9点不到就睡了。
半夜突然听到敲门声，一声接一声，执着而有力度，想必敲了很久。
突然被敲醒的我惊魂失措，吓得直接从床上滚了下来，努力想站起来，却腿发软，挣扎着站起来慌忙开了灯，哆哆嗦嗦挪到门口，壮着胆子问：“谁？”“楼上的，我下夜班，发现你家的钥匙挂在门上没拔下来。”
听到是女人的声音，我悬着的心放了一大半。一摸包，果然钥匙不在。连忙开门，那串挂着黄色布鸭子的钥匙正沉甸甸地吊在门上呢！
邻居笑笑，什么也没说，就上楼了。拔下钥匙关上门，我却再也睡不着了，要是她敲半天门以为没人突然开门进来，给我上演一出半夜惊魂我怎么办？或者她干脆把钥匙拿走，然后趁我上班对我家来个大清洗，那又怎么办？或者不是她，是哪个居心不良的人发现了钥匙挂在门上又怎么办？幸亏是她，虽然我们平时连点头之交都算不上，但这个邻居还真厚道！
对门住着的母子俩，30多岁的儿子人高马大，但智障，据说只有8岁儿童的智力对门住着母子俩，儿子看样子大概30左右，黝黑、浓眉大眼、细高个儿，只是一开口就能感觉到他和常人的不一样，走路也是身子前倾，有点怪异。我私下叫他“竹竿”，“竹竿”胳膊上成天挂着一个“安巡逻志愿者”的红袖章，在院子里坐着乘凉或看人打扑克，从第一次见到我包括以后每次照面都是千篇一律的热情问候“街坊回来了！”（我是在这小区第一次听人把自己叫作“街坊”，三十年来，我一直使用的是“邻居”这个词）。如果看见我自行车上有重物，一定会颠颠地帮我把东西搬上四楼。要是我让他进屋喝点水，他准说：“我妈妈说你们家干净，不让我进。”
“竹竿”的母亲五十多岁的人了，虽说早下岗，靠着低生活保障和一个智障儿子相依为命，但脸上看不出一点悲戚之色，每天也和大家一样坐在风口上聊天打牌，见了我也同样是笑着招呼“街坊回来了！”我不由暗叹：街坊的心态真好！
邻居用自行车帮我接送上学的孩子之外，还管吃管睡，竟混成了“干妈”孩子虽然在家附近上小学，但也有2公里的路程，而且要横穿马路，可我要上下班根本没时间接送。经物业的朋友牵线，决定请住在我家楼下的赵姐帮忙接送孩子，一个月350元，每天早上骑车送到学校，下午再接回来送回家。
赵姐刚退休，一看穿衣打扮，属于典型的工人阶级，但干净利索，而且说话也很有工人阶级的豪爽。有时我出差，晚上不能回来，就和她商量，能不能让孩子在她家吃个晚饭，然后再送到自己家，让孩子晚上反锁好门，饭钱我单付。
“给啥钱，这不见外了吗？不就吃顿饭吗？晚上她要是愿意就住我家，你放心吧，我把她照顾得好好的！”，听闻此言，我心里热乎乎的，没想到老北京街坊这么热心肠。
女儿很喜欢她，后来居然叫赵姐“干妈”，有时巴不得我出差，说可以在干妈家吃好吃的，说些好玩的。赵姐经常让女儿教她家乡话，女儿就说：“杯子”就是“北勒”，赵姐说：“不行，拿个杯子还要我大老远跑到北边去拿，麻烦！”把我女儿逗得哈哈大笑。
亲眼见识“朝阳群众”的咸吃萝卜淡操心院子门口还经常有一些戴红袖标的老头老太太一边坐那聊天，一边用那双怀疑一切的眼光盯着来来往往的陌生人，甚至直接盘问。我想这就是传说中好管闲事的“朝阳群众"了。
第一次见识朝阳群众的好管闲事，是有次有个送快递的男人进院子，可能是嗓子里不舒服，于是就随地吐了一口浓痰在地上，当时边上就有三个带袖标的大妈在聊天，结果一个大妈直接走过来，对着正要骑车离去的快递小哥大呵一声：“喂喂喂，别走，说你呢，什么素质，都什么年代了，还随地吐痰？”
外卖小哥没想到吐个痰还被人逮个正着，本想狡辩几句，一看这朝阳大妈不依不饶的架势，吓得连忙赔礼道歉，说自己了，实在忍不住。
没想到这个大妈啥也不说了，随手从兜里掏出卫生纸，直接把地上的痰包了扔到垃圾箱里，然后挥挥手让快递小哥走了。
结语：在小区住的时间越久，对这些“街坊”的感受就越深，不仅忘了自己“退避三舍”的初衷，而且开始对“品质生活”这四个字有了重新的理解。虽然穷“街坊”们大多没有体面的职业，良好的教育，足够的物质，但他们人生态度积极而乐观，沉重的生活被他们过得简单而明朗、轻松而滋味，他们才真正懂得什么是“品质生活”。每天清晨我还是和往常一样骑着自行车穿越小区去上班，那些穿着背心裤衩并没有仙风道骨的老头依然打着不地道的太极拳，那些穿着花花绿绿睡衣的妇女们也依然对着录音机笨拙地学着二十四步，我却没了以前的鄙夷之色，伴随着凉爽的拂面清风，我从心里充满了对生命的感悟和对生活的热爱！
有邻如此，夫复何求！
破壁机做出来的营养餐真的营养吗
相比一些普通的榨汁机、料理机，破壁机的主要特点就是拥有更高转速的马达，能够击破食材的细胞壁，将食物粉碎成细小的颗粒状，能将食材打碎得更均匀、细腻，口感更佳，可以说，帮我们节省了消化食物的时间，还有更好的口感体验，同时，在通过食材搭配上可以吸收更多营养。
对于破壁机的家庭使用上，我们可以将南瓜、熟小米、苹果、豌豆苗等富含多种维生素、纤维、矿物质等蔬菜、谷物、水果等各种食材一起放进破壁机，仅仅通过一分钟，便可以变成一杯多功能的料理汁了，这样一杯营养丰富的料理汁，喝起来口感细腻棉柔，几乎没有颗粒，比起我们慢慢咀嚼这些食材来说，在消化和吸收上都有可能会浪费一些没有咀嚼完全的食材；并且，对肠胃功能不好的人群，比如老人、儿童或是人，直接饮用料理汁可以减少消化食物时肠胃的负担；重要的是，破壁机能帮我们全面、合理搭配食材，可以有些食材虽然营养但是单独吃起来比较难咽，而打成汁后再饮用，从接受程度上来说会好很多。不过对于大多数健康的人来说，将所有食物打碎后食用会让胃变得越来越“懒惰”，反而不太利于身体健康。也就是说，我们不要过于依赖破壁机。虽然破壁机帮助我们节省了咀嚼、消化食物的时间；但是从另一方面来说，也让我们失去了大块朵颐享受美味的乐趣。另外，对于肠胃吸收这件事，其实不管食物块大块小，都得经过胃酸分解后才能被人体吸收，即使破壁机能将食物打得无比细碎，也到不了肠胃能直接吸收的地步，只能说是有助于肠胃的吸收。从方便性来说，破壁机确实是厨房里的一个好帮手：制作豆浆、养生糊、鲜榨果汁等等是分分钟就能搞定的事情，省去了主妇们很多琐碎的准备工作，可以说是事半功倍呢。以上就是我对破壁机做出来的营养餐真的营养吗的回答，如果你有不同的看法和观点，可以随时留言。
每天的柴米油盐让我们对琐碎繁杂的厨事早就没有了“若如初见”的感觉，但可是然而but,“不计得失、浑然忘我、乐在其中”依然是我们每天的不懈追求。我是趴窗看雨的小龟，爱生活、爱美食，和你一起分享食物的美味和故事，喜欢我就~关注！~点赞！~支持我吧~-~
服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。