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后吃什么比较好
期间饮食应遵循5个原则:
高蛋白易消化、少食多餐、多饮水、食物种类丰富、多蔬菜水果
高蛋白易消化蛋白质是构建生命的基础,足量优质蛋白质对于提高患者抗及免疫功能具有积极的意义。由于的毒副作用，可以导致患者唾液分泌减少,消化酶减少，味觉较差，常出现胃部不适,恶心、、腹胀等消化系统症状。所以期间，如果没有改变，建议多吃优质蛋白质食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋，牛奶等,如果已经出现不振，恶心不适等症状,建议患者准备乳清蛋白粉(购买时注意配料表第一项是乳清蛋白)给予补充，其次饮食应以清淡、易消化为主，禁忌油炸肥腻，含糖量过高的食物如油条、蛋糕、糖，饼干等等。食材加工以炖、蒸，煮等方式做出来的食物营养更健康。
少食多餐在使用期间，有些患者的消化道反应很严重，要想多进食是十分困难的，饮食多样交替，少食多餐，不要惧怕，吐后可以喝些碱性水(苏打水)或吃些清凉爽口的果蔬，如果每日摄入的热量不足，可以选择安素代餐粉和乳清蛋白粉补充，保证机体的正常生理需要。
多饮水期间由于被破坏，中的尿酸浓度增高，积聚在小管，易引起尿酸性，另外，多饮水可帮助分解的毒性成分，增加毒物的排泄。但多饮水不是比平时多一两杯水，而是至少每天要2000m以上的饮水量。保证有持续的尿液排出就可以。推荐碱性水,如苏打水。
食物种类丰富每天至少12种食物，每周25种食物，打个比方，主食不要单一的小米粥，好是五谷杂粮,五谷杂粮富含有可溶性膳食纤维，对于控制生长及的控制都有好处。
进食新鲜蔬菜水果每日可进食新鲜蔬菜水果，新鲜的水果蔬菜中含有大量的膳食纤维素和维生素C、矿物质,尤其是富含β-胡萝卜素的水果、蔬菜如橙子、番茄、紫甘蓝等剂的蔬果对生长有抑制作用。同时对习惯性的患者，更应该多补充富含纤维素的食物，每天按时排便，尽可能保持大便通畅,以防止诱发痔疮乃至肛裂，增加局部的机会。新鲜水果好选择应季水果，洗净、削皮后再食用。
饮食注意事项尽量不食油炸类食物,如油条、烧烤等
尽量不食粘食等不易消化食物,如粽子、月饼、元宵(汤圆)等
尽量不食熏制食品如香肠、腊肉等
尽量不食腌制品,如豆腐乳、咸鸭蛋、咸菜等
尽量不食甜食:如糖、蛋糕、饼干等
作者：鹍航
从事老年慢及营养及护理
国家注册营养技师
九维健康学院一级讲师
头条号鹍航原创作者
野生灵芝品种多样，什么样的灵芝才可食用
【灵芝】[灵芝草、灵芝菌]我国的神话戏《白蛇传》里有一段“盗仙草”的故事，说白蛇(白素贞)到南极仙翁那里偷来了一种仙草，救活了死去的许仙。这种仙草就是灵芝草。我国民间也一向传说灵芝草是一种能起死回生、使人长生不老的神药。这些故事和传说，看来有些浪漫色彩，但灵芝是一种"滋补强壮、扶正培本"的名贵药材，却是千真万确的。灵芝属于菌类，生于山区的天然林下，或古木枯树蔸旁，极难获得。用作己有二千多年的历史。周朝古籍《列子》就有"朽壤之上，有菌芝者”的记载。明朝李时珍的《本草纲目》列为上品，分为紫、赤、青、黄、黑、白六种，但目前市场上销售的多为紫芝、赤芝。灵芝味淡微苦，性平无毒。它含有糖类、氨基酸、蛋白质、三萜类化合物。
野生灵芝有药用价值吗
【性味归经】
甘，平。归心、、、经。
【功能】
，养心安神，止咳。
【抗应用】
能增强机体抵抗力，有升高等作用，对肿患者、后出现体虚乏力、心悸、、盗汗、下降等有良好效果。临床常用、食管、胃、、慢性粒细胞性白等瘤中属正气虚弱、气不足或正虚邪实者。此外，本品内服还用气不足所致的、气喘、胸痹、怔忡、腰酸、头昏、耳鸣、两足瘦弱、不寐等证。
【用法用量】
煎服，6～12g；研末吞服，1.5～3g。1日5～15g。泡茶、浸酒、制成糖浆等。
【药理作用】
灵芝是佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗能力。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多和其他免疫促进剂都不具有的。
此外，本品尚有、镇痛、止咳、、、扩张冠脉、保护缺心肌、增强收缩力、提高心排出量、镇痛、降、降、降、提高动物耐缺氧能力；促进合成蛋白质以及骨髓细胞蛋白质及核酸的合成、抗放射、抗凝、抗、清除等作用。
【抗药膳及单方】
1﹒灵芝蜜茶
原料：灵芝15～20g，大枣60g。
制法：水煎后加蜂蜜4g。
功效主：久服可提高机体免疫力，并抑制细胞生长。
2﹒灵芝黄芪汤
原料：灵芝15g，黄芪20g，黄精15g，鸡藤15g。
制法：炖服。
功效主：减少症。
从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。