在古书中记载了灵芝性平、无毒，具有安神、止咳、增强免疫力、扶正固本的功效。灵芝中含有的特殊的具有药理作用的有效成分灵芝酸即灵芝三萜是灵芝特有的，在别的食物中很难获取到的。

　　灵芝是药食同源的上品材，多服久服，不伤身，可延年益寿。灵芝孢子粉是灵芝精华所在的种子。服用灵芝孢子粉的人群、个体差异不同、需求不同，在用量上也会有一定差异的。

　　一般服用破壁灵芝孢子粉的保健用量：冲剂每次3克，每日早、晚各一次。如果是孢子粉胶囊每次4粒，一天2次。尽量饭前、睡前半小时空腹服用，这样有利于吸收。如果肠胃不好的，可根据个人情况改为饭后服用，避免刺激伤害。

　　像大患者，症、患者辅助的服用破壁灵芝孢子粉的吃法：建议将服用剂量要加倍，这样可以尽快提升免疫力，增强自身的抵抗能力。无论是在手术前，放、阶段，还是术后康复阶段，以提高手术成功几率，同时减轻放、以及抗的刺激、毒副作用，增强身体抵抗能力。

　　服用破壁灵芝孢子粉要注意的事项：

　　1、一定要用50℃以下的温水冲泡；不要直接用刚开的太热的水，会破坏灵芝孢子粉中的营养成分。

　　2、不要与刺激性强的食物同服如：浓茶、山楂、柠檬、松花蛋、辣椒等。

　　3、灵芝孢子粉与抗生素西药并用时好间隔半个小时。

　　4、建议大患者服用剂量要加大5、服用破壁灵芝孢子粉胶囊要比灵芝孢子粉方便，易吸收、还服用量精准。

　　以上是服用破壁灵芝孢子粉正确的方法，只有方法时间得当，才能使灵芝孢子粉中的有效物质发挥它的大作用。对增强免疫力，提升抵抗力效果才会更好。