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怎么吃天麻粉好
谢谢邀请大家好！题主问怎么吃天麻粉好？
“天麻天麻，天生之麻，神仙播种，凡人采挖。”话虽如此，如今天麻还是人工播种、采收的居多。天麻一年可以采收两次，春季采集者，皮细纹皱，称为“春麻”;冬天的更为结实，质量较优，称为“冬麻”。
无论是何时出产的天麻，功效大致相同，主要用于头痛、痹痛、肢体麻木等症，还可用于平息风，祛除风湿。现代医学研究发现，天麻具有镇痛、、抗惊厥作用，可缓解，增加动脉流量。
我们不难发现，天麻与阿胶、人参之类的补益类不同，其本身并没有什么滋养作用。不少人喜欢拿天麻炖鸡或是炖乳鸽，其实并不科学。发挥补益效果的是鸡和乳鸽，而非天麻。
更何况天麻的主要成分——天麻素和香荚兰醇，在高温炖煮的过程中大部分会挥发流失。所以拿天麻炖汤有点“暴殄天物”，好将天麻研成细粉，再用温开水送服。
和所有的一样，天麻也要对症服用。因阳上亢而头晕耳鸣、急躁易怒的情况适合吃一点天麻，但以3～9克为宜。虚、阴虚体质的人千万不可拿天麻来进补，以免出现头晕、胸闷、等不良反应。所以应该对症下药用法得当！下面就天麻粉的正确服用方法做如下分享：
1、直接服用法
取天麻粉未10克，温开水送服。每日一次，连续服用1月
2、麻煮鸡蛋
材料：天麻粉60克、鸡蛋3个、水1000克。
做法：先将天麻粉放锅内加水煮30分钟后，打入鸡蛋煮熟后即可。
用法：每日一次食，或隔日一次也可。
功效：头痛目眩。
3、天麻蒸鸡蛋
材料：天麻粉6克，鸡蛋1个。
做法：将鸡蛋一头开一小孔，灌入天麻粉，用浸湿的白纸沾贴住鸡蛋上的小孔，孔向上放入蒸笼内蒸熟，去壳食用鸡蛋和天麻粉。
用法：早晚各食服一次，10天为1个疗程。停服2天再服，连服3个疗程。
功效：对痔脱肛、子宫脱垂有一定的辅助作用。
谢谢大家交流分享！祝身体健康万事顺意
中医可以耳鸣吗
性耳鸣属于主观性或自觉性耳鸣，发原因多，随着心系统的增加、人口老龄化以及工业、环境噪声的增加发率有逐年升高的趋势。但性耳鸣的机复杂，临床诊疗均存在较大难度，是耳鼻咽喉科的疑难证。中医辨证论对于耳鸣具有一定优势。本文根据古今文献，对性耳鸣的辨证与用药方面略致浅议，以就正于同道。
一、耳鸣辨证，首辨虚实，次明脏腑
耳鸣辨证，以虚实为纲，古人诊耳鸣必辨虚实。《医贯》卷五说：“耳鸣以手按之而不鸣或少减者，虚也；手按之而愈鸣者，实也。”《景岳全书》指出：“凡暴鸣而声大者多实，渐鸣而声细者多虚，少壮热盛者多实，中衰无火者多虚，饮酒味厚，素多痰火者多实，质清脉细，素多劳倦者多虚。”耳鸣辨虚实，主要依据耳鸣的症状、起、全身状况等因素综合分析。一般而言，耳鸣暴发者多实，渐发者多虚；新鸣者多实，久鸣者多虚；耳鸣音调高亢者多虚，低沉者多实；鸣声响度大甚者多实，响度小者多虚；鸣声持续不歇多实，鸣声日轻夜重多虚；以手按耳屏鸣声愈响者多实，手按之鸣声减小者多虚；年轻、体质壮实者耳鸣多实，老年、体质虚弱者耳鸣多虚，但临床并非尽然；属于风邪侵袭、火上扰、痰火上壅、气滞瘀证者属实，属于脾胃虚弱、心脾两亏、阴虚、阳亏虚证者属虚，但虚中挟实，实中挟虚，虚实挟杂证临床并非少见。
耳鸣辨证，以脏腑辨证为立法用药前提，但不排除采用气、阴阳、因（主要是六淫之风邪、风热、风寒，湿邪等）等辨证之法。从脏腑辨证角度看，耳鸣与五脏相关。耳鸣，多为风邪侵袭所致（表现为外感所因，或有鼻塞不利，手摸头面有异常感或致耳内响声；可从疏风通络，祛风止鸣立法，用清神散或银翘散加减。《和剂局方》清神散组成：檀香、党参、羌活、薄荷、荆芥穗、甘草、石膏、细辛）。耳鸣与耳鸣心心之辨见后文。耳鸣脾，多与脾胃亏虚（表现为倦怠乏力，纳差便溏，耳鸣入夜明显，舌淡，脉弱等；可从健脾益气，升清利窍立法，药用益气聪明汤加减），痰火上壅（表现为耳鸣声宏，耳胀闷，胸脘满闷，大便不爽。舌红苔黄腻，脉滑数；可从清热化痰，降火止鸣立法，药用清气化痰丸加减），或脾虚痰湿（表现为倦怠纳差，舌胖，苔腻；益气健脾，除痰通窍立法，药用六君子汤加减）。耳鸣，见于阴亏虚（表现为耳鸣夜甚，腰膝酸软，头晕眼花，五心烦热，脉细数；可从阴补，降火止鸣立法，药用耳聋左慈丸加减），阳亏虚（表现为耳鸣夜甚，腰膝酸软，肢凉溺清，夜尿频，脉沉迟弱；可从温壮阳，引火归原立法，药用右归原加减），或阴阳两虚（表现为腰膝酸软，性欲减退，齿摇发脱，耳鸣夜甚，五心烦热，畏冷肢凉，脉沉弱无力；可从滋阴壮阳，补通窍立法，药用气丸加川牛膝、磁石、五味子、丹参之类）。但临床上，单一证候少见，往往是多证同兼，宜辨明主证与次证（兼证），尤其是辨明与心、与的兼证。辨证明，才能立法妥，用药验。
二、耳鸣重在调脏腑，标酌从风火求
耳鸣者，其本在脏腑失调，故本之法，重在调理脏腑，或攻邪以疏风、清火、除痰、行气、活，或补虚以培气阴阳不足。然耳属清窍，清窍不同，机各有特性。耳鸣机，固然以脏腑失调为本，至于其鸣者，为静谧失守，标在风与火，以风、火主动。当于主中酌兼祛风、降火，以还耳窍静谧之性。
风：耳鸣何以当祛风，以耳鸣之声如风之象，或为外风相乘，与气相击则鸣。《肘后备急方·耳聋诸方》卷六有“卒得风，觉耳中悦悦者”之说；《诸源候论》卷二十九有“劳动经，而气不足，宗脉则虚，风邪乘虚，随脉入耳，与气相击，故为耳鸣”之论；《小儿卫生总微论方》卷十八亦有“风邪入耳，与正气相干，搏于气者，即为鸣”之议；《杂源流犀烛》卷二十三有“火风侵窍而耳鸣者，宜驱风清火汤”之；《杂总诀·杂症·耳章》卷下有“风温上郁耳鸣”，从“火风侵窍，用轻可去实法，轻清泄降，薄荷、马勃、桔梗、苦丁茶、银花、绿豆皮、菊叶、连翘、杏仁、通草、川贝、荷梗、益元散、羚羊角、连翘、元参、黄芩、滑石、蔓荆子、石膏、大力子、荷叶汁、山栀、夏枯草、淡竹叶”等用药之法。耳属清窍，“高巅之上，唯风可到”，耳鸣之酌佐风药，属外风相乘所致，取其辛通走窜之力以祛风止鸣，药用轻清泄降，疏风通窍之品已如上述。若久耳鸣者，乃风之象，非属外风，则宜虫类以搜风止鸣，常用全蝎、蜈蚣；或从平息风，如天麻、钩藤、蝉蜕、地龙，白蒺藜、羚羊角之类。龚慧涵氏[1]等认为，风药佐于耳鸣诸证有增效作用（过用亦耗气损阴）。故祛风止鸣、搜风止鸣、息风止鸣之法，多为佐，亦属常法。
火：耳鸣何以属火？阳气有余便是火，《素问·脉解》说：“所谓耳鸣者，阳气万物盛上而跃，故耳鸣也。”《素问玄机原式·六气主·火类》说：“水虚火实，而热气上甚，客其经络，冲于耳中，则鼓其听户，随其脉气微甚而作诸音声也。”《医林绳墨·耳》卷七亦说：“气虚耳聋，火聚耳鸣……火者，少阳三焦有余之火也……火当宜泻。”热为火之渐，火为阳之极，火性动，火热上盛而动，扰乱耳窍静谧则耳鸣。故耳鸣，当明辨是否有火，有则酌从火论。火有虚实，痰火、火、心火多属实火，阴虚则生虚火，元阳不足亦可虚阳上浮。实火多从苦寒清泄以降之，多从龙胆草、栀子、黄连、牛黄之类而酌用；亦可潜阳，如磁石、代赭石、石决明、牡蛎之类。虚火宜潜降，常用如磁石、代赭石、石决明、牡蛎、鳖甲、龟板、珍珠母之属；亦或苦寒直折，如黄柏、知母、川牛膝，引火下行。虚阳上浮之火则宜导龙入海，引火归原，重用附、桂之类以佐之，主方当从“阴中求阳、阳中求阴”之旨以定。
三、耳鸣扰神宜心，耳鸣乱情宜疏
耳鸣扰心神，心神受扰，则难安，致耳鸣益甚。故耳鸣患者多有障碍，之，当佐安神之品，既有利于改善，亦有利于止鸣。心主则神明，安神重在心。主要有：
1、养心安神：由于脾胃亏虚，或气虚、虚、阴虚，以及气不足、气阴不足等证，俱可致心神失养，而见心悸怔忡，难入，或梦多，易醒，或自觉耳鸣与心跳同步，宜以养心安神，如酸枣仁、茯神、人参、大枣、龙眼肉、百合、远志、柏子仁、灵芝、缬草、首乌藤、刺五加、羊红膻之类，可酌情选用。
2、解郁安神：多因气郁结，气郁化火扰心，证见胁胁不适，神情不畅，心事重重，饮食不香，情志，耳鸣以致心烦，难入，宜以解郁安神，如合欢花、合欢皮、丹参之类，可酌情选用。
3、清心安神：凡心火上扰、火上扰、痰火上壅、阴虚等证者，俱可因火盛内扰心神，以致急躁易怒，耳鸣声大，口干心烦，难入，舌红或舌尖红赤，脉数，宜清心安神，如黄连、栀子、莲子心、水牛角之类可酌情选用。此类无直接安神之效，而能清降心火，心火降则神安。
4、镇惊安神：凡心火上扰、火上扰、痰火上壅，以及阴虚等证者，尤其是惊恐、愤怒之因，可致情志失畅，致惊悸不安，胸中烦热躁扰，耳鸣嘈杂，夜卧惊起，以致不宁等，宜镇惊安神，如磁石、珍珠（粉）、龙骨、龙齿、珍珠母、牡蛎、紫贝齿、紫石英、朱砂、琥珀之类，可酌情选用。
而王永钦氏[2]对耳鸣心论之颇详，有清心安神，宜清心泻火，方药用清心熄呜汤(经验方：栀子，黄连，竹叶，莲子心，生地，水牛角，合欢皮，甘草)或黄连泻心汤、朱砂安神丸（《内外伤辨惑论》：朱砂、甘草、黄连、当归、生地黄）加减；安神，方药用四物汤合酸枣仁汤（《金匮要略》：酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎）加减；滋阴安神，用天王补心丹（《仁斋直指》：熟地黄、白茯苓、人参、远志、石菖蒲、玄参、柏子仁、桔梗、天门冬、丹参、酸枣仁、麦门冬、炙甘草、百部、五味子、茯神、当归、杜仲）加减；交通心，用黄连阿胶汤合交泰丸（《韩氏医通》：黄连、肉桂）加减；清心疏，用丹栀逍遥散加减；补益心脾，用归脾汤加减；活通脉，用通窍活汤或府逐瘀汤加减；重镇安神，用琥珀安神丸(琥珀、生地、玄参、天门冬、丹参、当归、龙骨、人参、茯苓、大枣、甘草、柏子仁、五味子、酸枣仁、远志、合欢、桔梗)加减。或朱砂安神丸合磁朱丸加减；清心化痰，用黄连温胆汤、牛黄清心丸、礞石滚痰丸之类加减；益气养心，用养心汤(《仁斋直指》：黄芪、茯苓、茯神、人参、当归、川芎、肉桂、远志、五味子、炙甘草、枣仁、柏子仁、半夏)加减，心阳虚弱者，可合用真武汤加减。
耳鸣既扰神，亦乱情志，令人烦躁、忧郁，气有所结，则。主疏泄，性喜条达，则气机不畅，五脏受害，故耳鸣可从论[3，4]。临床上，耳鸣诸证而兼证，宜酌兼之法，主要有：
1、疏解郁：用于耳鸣因于情志不畅、气机不利所致，多为兼证，表现为耳部闭胀感，或有胸胁不适，常用柴胡、郁金、香附、川楝子、合欢花、合欢皮之类，或酌用青皮、枳实、枳壳、木香、檀香之类以破气行滞。
2、清泄火：用于耳鸣而伴急躁易怒，耳鸣嘈杂，口苦、头痛、眩晕、心胸烦热躁、夜寐不安，舌红苔黄，脉弦数有力，火内盛或火上扰之证者，常用如龙胆草、青黛、栀子、黄芩、黄连、牡丹皮之类。可酌情选用。
3、（阴）柔：用于耳鸣证而伴有精神忧郁，胸胁隐痛，面色少华，胁下隐痛，头痛，两目干涩，入夜耳鸣声细，少寐多梦等或阴不足之证者，常用如当归、白芍、生地黄、枸杞、何首乌、桑椹子、女贞子、旱莲草之类。宜酌情选用。
4、平潜阳：用于耳鸣阴虚，虚阳上亢。证见耳鸣如蝉，入夜为著，时有头面烘热，头晕眼花，腰膝酸软，虚烦，舌红苔少，尺脉浮等证，常用如白芍、生熟地黄、龟板、鳖甲、龙骨、珍珠母、牡蛎、石决明、紫贝齿之类。
5、平息风：风为阳，虚阳上扰则生风，以致耳鸣如蝉。阴虚，脾胃亏虚、气不足，皆致虚阳上扰，俱当酌佐祛风止鸣之品，如天麻、钩藤、蝉蜕、地龙，白蒺藜、羚羊角之类。
灵芝多糖吗
灵芝多糖是灵芝中的一种化学物质，可从灵芝中提取。灵芝多糖不仅提高免疫力，调节，。同时，它也有利于改善效果。它可以改善因衰弱、头晕、头痛、做梦、耳鸣、胸闷引起的，以及因引起的记忆和注意力丧失。服用灵芝多糖后，一般没有明显的副作用。
灵芝该如何泡酒
在我国，灵芝是一种祥瑞的象征。尤其赤芝，如同红色的祥云，光彩夺目，令人喜爱。灵芝亦是一味名贵药材，有着强身，延年益寿之功效。自古以来，都被大医名家所推崇。
自古以来，我国一直盛行酒文化。这使得洒与有了不解之缘。在饮片炮制加工中，酒成了不可缺少的附料。酒制饮片在整体饮片中，占了相当大的比重。药酒亦如是，如补益身体的十全大补酒，人参养荣酒等。风湿骨痛的国公酒，冯了性药酒等。
现在，我就和大家聊聊，灵芝泡酒的注意事项，和几个灵芝泡酒的几个验方，供大家参考。
灵芝泡酒应用高度白酒，泡好后应密封遮光贮存。
好不要用市面的散装白酒。:勾兑的白酒对人体健康不利。
浸泡15天后，即可饮用。有一点须注意，自制药酒期限为八个月，贮存期不宜过长。没有贮藏时间越长，疗效越好的说法。主要是家庭泡容器密封无法达到要求。
现向大家推荐几种灵芝泡酒方，供大家参考。
.(一)：灵芝90g，山药60g，炙甘草6g，冰糖适量，高度白酒2ooomL。自古以来，医家都以灵芝为君药，山药为使药来用。《本草经集注》亦记载以薯蓣为使之说。本方灵芝益气养心，山药滋益，炙甘草益气和中，三药合用，健脾益气，养心安神，滋益，强壮身体。适合所有体质虚弱人，长期饮用，本方甘缓，无副作用。服法：每日服25mL。
(二)：灵芝6Og，杜仲3Og，牛膝l5g，高度白酒lOOOmL浸泡，可腰腿，关节不利。每日服25mL。
(三)：灵芝90g，茯神3Og，酸枣仁(炒)，炙远志IOg，高度白酒2ooomI。本方对衰弱引起的，健忘有显著疗效。每日服25mL。
灵芝的用途非常广泛，今所浅说，如沧海之中一勺之水，不足之处，望大家评论补充。
谢谢阅读！
三七能头痛吗
实用的40种三七药方大全，请收藏转发，让更多的人知道怎么吃
三七单方使用亦可取得良好效果，如果与其它药材、食材配比烹制，则更能行“神龙”之妙，衍生出诸多功效显著的验方。可以毫不夸张的说，家中常备三七、长期对症使用三七，日常惯见的十之七八都会远离你了。
今天整理了四十种实用的三七药方，值得你收藏、转发给身边的朋友。
四十种常见症，一味三七全搞定
一：适用于活化瘀、养气补！
三七木耳冬菇汤
原料：三七10克、冬菇40克、木耳20克、灵芝20克、猪瘦肉200克、丹参5克、南枣5粒、盐适量。
制作方法：
1、三七洗净，用刀背拍裂；冬菇用清水泡软，去蒂；
2、木耳浸软，洗净；灵芝洗净，切小片；
3、猪肉洗净，切块，汆水捞起；其余各物洗净；
4、煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。
二：适用于气虚瘀，心悸！
人参三七羊肉汤
原料:人参8克、三七10克、羊肉350克。
制作方法：
1、羊肉洗净，斩块；
2、人参、三七略洗，与羊肉一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2--3小时，调味供用。
三：适用于活行气，生补！
三七党参炖牛尾
原料：三七15克、党参25克、牛尾150克姜5克、盐2克。
制作方法：
1、生三七洗净，略打碎；
2、党参洗净；
3、牛尾切成段，开水灼去腥味；
4、三七、党参、牛尾加2片姜同开水一起炖，汤成加盐调味。
四：适用于恶性淋巴瘤肿块增大！
三七枸杞汤
原料：三七10克、淮山药32克、枸杞26克、桂圆肉25克、猪排骨300克、食盐、胡椒粉适量。
制作方法：
所有食材放在一起，加4碗清水，先大火后小火，炖煮2~3小时，放入盐、胡椒粉调味服用。
五：适用于气滞瘀，痛经！
三七鸡蛋汤
原料：三七粉3g、鸡蛋1个、藕汁1小杯、料酒半小杯。
制作方法：鸡蛋打入碗内，加入三七粉、藕汁、料酒，搅匀，加水搅拌稀释，放锅内隔水炖熟。
六：适用于养心安神、去瘀！
灵芝三七瘦肉汤
原料：猪肉(瘦)250克、桂圆肉15克、灵芝30克、三七6克、姜5克。
制作方法：
1、将灵芝洗净，切成小块；
2、三七、龙眼肉（桂圆肉）洗净；
3、猪瘦肉洗净，切块；
4、把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。
七：适用于益气活，安神！
灵芝三七山楂饮
制作方法：灵芝30克、三七粉4克、山楂汁200毫升。
操作：先将灵芝放入砂锅中，加适量清水，微火煎熬1小时，取汁，兑入三七粉和山楂汁即成。
八：适用于清热、、！
三七花青果茶
原料：三七花（3—5朵）、适量青果。
制作方法：取三七花与适量青果一起用开水冲泡，可以反复冲泡至味淡。
九：适用于高，！
三七花煮鸡蛋
原料：三七花10克、鸡蛋四个。
制作方法：先用三七花和鸡蛋煮10分钟，然后将鸡蛋敲碎壳再煮30分钟。
十：适用于降，疏散风热！
三七菊花粥
原料：三七粉10克、糯米100克、菊花5克、糖适量。
制作方法：将糯米淘洗干净放入锅中，加水煮至米烂后，加入三七粉、菊花煮成粥即可。
十一：适用于崩漏下及其他出症！
三七大枣粥
原料：三七粉3克、大枣5枚、粳米100克、冰糖适量。
制作方法：先将三七打碎研末，粳米淘洗净，大枣去核洗净，然后一同放入砂锅内；加水适量煮粥，待粥将成时，加入冰糖汁即成。
十二：适用于散瘀、！
三七粳米粥
原料：三七粉3克、粳米50克、白糖适量。
制作方法：粳米加水适量，煮至粥成，加入三七粉和白糖，稍煮即可。
十三：适用于患者，温暖脾！
三七冰糖糯米粥
原料：三七粉3克、冰糖渣一匙、糯米适量。
制作方法：将糯米炒黄，煮成粥；起锅前10分钟将三七粉、冰糖加入熬煮后服食。
十四：适用于痨、干咳、咯！
三七川贝炖雪梨
原料:三七15克、川贝母12克、雪梨6个、糯米100克、冬瓜100克、冰糖150克、白矾适量。
制作方法：
1、将糯米淘洗干净，蒸成米饭；冬瓜切成黄豆大颗粒；三七、川贝母打碎；白矾溶化成水；
2、将6个雪梨去皮后，在有蒂一头刀切下一块为盖，用小刀挖出梨核，再把它们浸没在白矾水内，以防变色，然后将梨在沸水中烫一下，捞出放入凉水中冲凉，再捞出放入碗内；
3、将糯米饭、冬瓜粒、适量冰糖拌匀后，再同三七、川贝母拌匀，并分成六等份，分别装入6个雪梨中，盖好“盖”，放在盘内，上笼蒸，大火蒸约50分钟，至梨烂后即成。
十五：适用于滋阴健脾、开胃、清热去火！
三七玫瑰水梨果酱
原料：梨600克、玫瑰花5克、三七2克、柠檬汁15克、麦芽糖300克。
制作方法：
1、水梨洗净沥干水分，去皮、去果核，切小块放入果汁机中打成果泥备用；
2、将水放入锅中煮沸，加入甜菊续煮10分钟，至水剩一半量；
3、捞除甜菊，再加入麦芽糖拌煮至溶化；
4、加入果泥、柠檬汁用小火续煮；
5、熬煮时要时常用木勺搅拌，以避免烧焦，且在煮的过程中要经常将浮沫捞除；
6、用小火慢慢煮至汁液变浓稠状；
7、加入玫瑰花瓣（干花）再煮3～5分钟即可熄火，装瓶后放凉后冷藏保存。
十六：适用于中老年慢性！
三七清蒸白鸭
原料：鸭1500克、百合50克,白芥子30克,白果（干）50克,三七5克,姜15克,胡椒粉2克。
制作方法：
1、将活白鸭宰杀，去毛及内脏等，洗净切小块；
2、白鸭块与三七粉拌匀；
3、用双层纱布将百合、白芥子包好，用细线扎紧；
4、药包、银杏、生姜、陈皮、胡椒粉一起，与鸭块上锅清蒸(炖亦可)，以鸭肉熟为宜。
十七：适用于和！
滋补三七豆浆
原料：三七主根10克、黄豆。
制作方法：选择一个三七主根，放少量温水浸泡，或跟黄豆一起泡，待三七主根泡软以后，第二天早上放在豆浆机里和黄豆一起打磨，建议10克主根配500—1000毫升的豆浆，磨的时候可以把泡三七的水一起磨。
营养价值：降低、防止、提高免疫力，和。
十八：适用于关节变形、不止等症！
三七追风酒
原料：白酒1000克、乌梢蛇30克、当归15克、川芎15克、白芍药15克、熟地黄15克、水蛭10克、地鳖10克、三七10克、红花10克、杜仲15克、川牛膝15克、香附15克、枸杞子5克、制马钱子5克、羌活15克、独活15克、寻骨风15克、木瓜15克、桂枝15克、荜茇15克、川乌头10克、甘草10克、全蝎10克、蝉蜕10克、地龙15克、茯苓15克、枣（干）15克、蜈蚣10克。
制作方法：将以上各药碎为粗末，用布袋装入，放在容器里，加白酒，密封，浸泡20天后去渣即成
十九：适用于患慢性的老年人长期服！
熟三七煲水
原料：三七
制作方法：把生三七码在碟上，隔水蒸熟后取出晒干即成为熟三七。平日取熟三七煲水喝，可长期服用。
熟三七破瘀力弱于生三七，相对温和，但它既活散瘀又补，对于体质虚弱的老年人来说更为适宜，且长期服用不会对脾胃功能造成影响。
二十：适宜于虚、脾虚者、补脾！
三七炖母鸡
原料：母鸡肉500克、三七10克、葱、食盐等。
制作方法：将鸡肉洗净，三七磨成粉；大火将水烧开，加入鸡肉煮3～5分钟，然后将鸡肉取出，移到炖盅内，于小火上炖至鸡肉熟透。加入三七粉及适量的葱、食盐、味精调味后即可食用。
二十一：适用于明目、可作为夏季日常茶品饮用！
三七玉须茶
原料：三七花3克、绿茶3克、玉米须3克。
制作方法：将三七花洗净，与绿茶、玉米须一同放入杯中，用沸水冲泡15分钟即成。
二十二：适用于化痰降、除烦热、利小便
三七山楂小米粥
原料：三七粉3克、山楂片10克、小米100克。
制作方法：先将水烧开，然后将淘洗干净的小米连同山楂片一起放入锅中小火熬煮，至软烂黏稠时放入三七粉，搅拌均匀即可。
二十三：适用于出患者！
三七蜂蜜核桃茶
原料:三七10克,核桃15克，蜂蜜25克
制作方法：
1.将三七研成粉；
2.核桃仁研成末；
3.将蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中；
4.冲入250毫升沸水搅匀，盖上杯盖闷泡5分钟后即可。
二十四：适用于疏理气，滋阴安神、补固精！
三七金针牡蛎汤
原料：三七花10克、金针菜（黄花菜）15克、干牡蛎20克、枸杞子15克。
制作方法：把干牡蛎放在温热的苏打水中浸泡，泡软后用清水漂洗干净即可。将加工好的牡蛎文火煮半小时后，加入三七花、金针菜、枸杞子，再煮10分钟后加入少许盐、糖、味精调味即成。
二十五：适用于需增强身体免疫力者、强骨壮筋！
补活三七蜜枣牛肉汤
原料：三七15克、蜜枣2两粒、枸杞10克、牛肉400克、葱姜适量、清水1200克、盐3克。
制作方法：
1、原料：三七15克、蜜枣2两粒、枸杞10克、牛肉400克、葱姜适量、清水1200克、盐3克。
2、牛肉、姜片，加入冷水中煮沸，捞出备用。飞水后的牛肉、三七、葱姜加入足量清水，煮沸。
3、加入蜜枣，转文火煲60分钟。
4、加入枸杞，旺火5分钟后，加盐调味即可。
二十六：适用于小腹痛、头晕眼花！
原料：三七叶子、水
制作方法：把三七的叶子加水放砂锅里煮，水开后小火煮10分钟左右沥出，加蜂蜜或冰糖调味饮用。
二十七：适用于过少、调理！
原料：三七粉、蜂蜜、热牛奶
制作方法：把三七粉和蜂蜜兑在热牛奶里，搅拌均匀后饮用。
二十八：适用于气衰弱、筋骨酸痛的人群！
三七宽筋藤煲鸡汤
原料：鸡1只、猪瘦肉50克、田七15克、宽筋藤35克、生姜3片。
制作方法：将三七置锅中用少许油慢火炒至微黄，压碎；光鸡洗净，切块；其余各物洗净，一起放入瓦煲，加水武火煮沸后改文火煲2小时，调入适量食盐食用。
二十九：适用于中性至干性、祛斑美白！
三七粉祛斑美白面膜
原料：三七粉。
制作方法：三七粉5—10克，用温热的牛奶调和均匀后涂抹到洗净的脸上，15分钟后清水洗净即可。一周1-2次。
三十：适用于干性祛斑美白的！
三七粉祛斑美白面膜
原料：三七粉，橄榄油。
制作方法：三七粉5-10克，橄榄油5滴，温牛奶适量。三者调和均匀后涂抹到洗净的脸上。一周1-2次。
三十一：适用于油性祛斑美白的！
三七粉祛斑美白面膜
原料：三七粉，鸡蛋，清水。
制作方法：三七粉5-10克，蛋清适量、清水适量。三者调和均匀后涂抹到洗净后的脸上。一周1-2次。
三十二：适用于滋养抗皱，适合熟龄松弛的！
三七粉抗面膜
原料：三七粉，维生素，蛋清。
制作方法：三七粉5-10克，蛋黄适量、清水适量、维生素E胶囊两粒。三者调和均匀后涂抹道洗净的脸上。15分钟后清水洗净即可。一周1-2次。
三十三：适用于皮脂分泌旺盛、有青春痘的！
三七粉清脂战痘面膜
原料：三七粉，黄瓜。
制作方法：三七粉5-10克，黄瓜汁适量，调和均匀后涂抹到洗净的脸上。15分钟后清水洗净即可。一周1-2次。
三十四：适用于苍白黯淡无光泽的！
三七粉红润光洁面膜
原料：三七粉，当归粉，牛奶。
制作方法：三七粉5克，当归粉5克，两者用温牛奶调和均匀涂抹到洗净的脸上。15分钟后清水洗净即可。一周1-2次。
三十五：适用于疤痕、疙瘩、修复！
三七粉加醋疤痕疙瘩
原料：三七粉，食醋。
制作方法：三七粉适量，用食醋调成膏状，外敷患处，每天三次，一般需要用药20-30天以上。
三十六：适用于心悸耳鸣，不振！
原料：三七、淮山药、莲子。
制作方法：取三七适量，洗净，润透，放蒸笼蒸熟，切成薄片，用鸡油或芝麻油煎至微黄，取出晾干，装瓶备用。用时，酌情每次取三七薄片6~12克，与鸡肉250克左右，淮山、莲肉各15克入沙锅内加水炖至4个小时，调盐油(忌放味精)，每天分1～2次，空腹连汤带肉吃完。每日服1剂，连服7天。忌食酸辣品。
三十七：适用于牙痛、牙龈肿痛的！
原料:三七主根
制作方法：取三七主根5克捣碎成颗粒，适量开水冲开至出味，将水含在口腔内约2分钟后咽下，药渣可反复泡水多次，多次含服，药渣可细嚼吞下。
三十八：适用于口腔炎、咽喉炎！
制作方法：取三七粉3克，放口腔内含服，细嚼慢咽，每日3次。
三十九：适用于顽固性头痛、痛风！
原料：三七、地龙、川芎各等量
制作方法：所有原料研细末，每次10克，开水冲服，每日3次。
四十：适用于辅助慢性！
原料：三七粉6克，炒山甲、丹参、白芍、女贞子各15克，太子参、茯苓各18克，鳖甲、糯米根各24克，茵陈、田基黄、黄芪各30克。
制作方法：以上诸味用水煎服，每日l剂，分早晚2次服。
生吃之法
三七粉生吃，专家建议：每天10以内克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服好2~3克。
熟吃之法
炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；
三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
三七粉有着强大的保健防功效，是吃对了才有效哦，记得转发给你身边有需要的朋友们！
颈动脉斑块能消除吗该怎么办
刚收到署名zxc读者私信附上供参考：郑教授早上好！我2018年检查说颈动脉内中膜增厚，T波改变，总5.30，低密3.51，没任何症状，后叫做造影，冠脉三支不同程度说夹窄50%～70%，叫做支架，我不做，开药食阿斯匹林，阿托伐他丁，我看了你科普自己加食依折麦布，每天快走5公里，现总胆3.42，低密1.59，检查颈动脉狹窄也正常了，原说左心功能减退，现也正常了，胸CT说主动脉弓左冠脉少许钙化，谢谢您！阿斯匹林还要食吗？本人交感兴奋类，容易发火。请教下以后怎做好呢？能给点建议吗？打扰你了！谢谢您！
我建议阿托伐他汀减半，LDL太低敞大于利，停服阿斯匹林，保持良好的心态、饮食和运动，钙化是斑块机化、萎缩、修复的结果。
有颈动脉斑块的人，希望你认真的花点时间阅读完本文。随着年龄的增长，几乎所有的人都会出现颈动脉斑块，读懂了它，他就不会乱给自己身体带来不必要的损害。
对于颈动脉斑块几乎成了老生常谈，但今天我可能要说一个几乎是颠复绝大部分人对颈动脉斑块危害性认知的观点。
近几年来近几年来，随着体检的广泛开展，尤其是在超声检查中加入了颈动脉的这一项，因此发现有这种现象的人越来越多；40岁以后也有40%的人都会发现颈动脉有斑块，60岁以后80%的人都有颈动脉斑块或多发性斑块，70岁以后几乎绝大部份的人都会发现多发性的颈动脉斑块。
谁都害怕，颈动脉斑块长的过多过快会引起颈动脉管腔的狭窄，更多害怕斑块突然破裂和脱落会引起脑栓塞成了缺性中风。也有不少的人，不想做造影，于是想用通过B超对颈动脉的斑块来评估自己的粥样硬化状况。曾经有过许多研究，该两者存在严重程度的相关性约40%左右。
那么斑块是怎么形成的？颈动脉斑块增多会导致脑梗吗？斑块长得过快过多的会导致颈内动脉完全闭塞吗？
首先讲一下颈动脉斑块究竟是怎么形成的？
的形成首先是因为内皮受损引起的。颈动脉是人体是距离、主动脉近的大动脉分支，而且它有一个粗的分叉：颈内、颈外动脉，颈动脉管壁所承受流的压力的冲击比他部位的动脉更大，故颈动脉内膜更容易受到损伤。如果同时有高和/或和/或症，如果情绪容易紧张激动、爭强好胜的人由于液中儿茶酚胺水平更高更容易加重颈动脉内膜的受损。
当然随着年龄的增大，颈动脉和其他脏器一样会发生退行性变，因此颈动脉斑块的形成和数量与年龄有着密切的关系。
受损处会产生强烈的反应，招来大量具有吞噬功能的单核细胞、巨噬细胞、等，它们会肆无忌惮的大势吞噬浸入受损处内膜下并被氧化的低密度脂蛋白LDL，形成体积厐大的泡沫细胞半年并胞堆积形成斑块的核心脂质。由于动脉璧的中层有几十层环形平滑肌阻挡，于是只能突向腔内，同时表面由结缔组织包裹形成厚薄不一的纤维帽，于是就形成了动脉粥样斑块。
必须强调一点斑块不会产生临床症状，斑块数量的多与少也没有关系，即使检查发现有不同程度的颈动脉狭窄甚至完全闭塞也不一定有症状。以往的书本和各种科普文章，在这方面都有过度的曲解！
下面通过“长海医院对于36例颈内动脉完全闭塞进行剝离手术的研究和分析可能会颠复我们以往的认识。2010年4月，长海医院外科收颈动脉狭窄人369例，对其中36例颈内动脉完全闭塞人行颈动脉内膜切除+取栓术。
大多数颈内动脉闭塞人没有明显症状，有症状者多表现为多次TIA（一过性脑缺）或功能区产生有症状的腔隙性脑梗塞发作。36例中7例仅为颈内动脉起始段局限性闭塞,闭塞长度小于3cm；11例闭塞长度大于3cm但颈内动脉远端仍可见残端流出道；其余例闭塞段均至willis环。有12例闭塞颈动脉对侧颈动脉有50%以上狭窄。
颈内动脉闭塞处斑块及逐渐机化、纤维化、钙化。对于手术剝离颈动脉闭塞的必要性临床医生们仍然存在着争议。
多数学者认为由于颈内动脉闭塞，无流通过流通过颈内动脉，就不会产生栓子而引起颅梗?塞?。颈内动脉斑块?就不会产生栓子而引起脑?梗?塞?。
斑块切除术中送检28份理标本，并红色17例，并机化10例，1例为颈内动脉夹层导致管腔继发闭塞。可以看出28份颈动脉完全闭塞的例100%都和有关。”
1.这证实了我以前发表的文章中的观点斑块破裂时首先是激活了流经破裂处的，才能和纤维蛋白相互连接形成堵塞，而不是什么破裂斑块流入脑子引起脑梗塞。
目前全球医学界公认的缺性脑卒中约占全部脑卒中的80%。出性约占20%。缺性脑卒中的因常为中、小破裂脑形成或心房颤动左心耳脱落造成脑动脉引起脑栓塞，包括几十um穿支动脉闭塞引起仅几毫米大小特殊的脑梗塞即常见的腔隙性脑梗塞。颈动脉粥样斑块脱落引起缺性脑卒中未获得业界公认。
脑形成与脑动脉粥样斑块破裂形成堵塞的有关。常见的部位大脑前动脉、中动脉的起始段，椎动脉在锁骨下动脉起始段，椎动脉进入颅内段，基底动脉起始段及分叉处。
2.颈动脉斑块可以说是颈动脉老化的必然结果，只要有的存在就会形成颈动脉斑块。一般斑快是不会有症状，即使斑块生长得过多过快，引起不同程度的狭窄，那怕完全性颈动脉闭塞也少有症状。大部分人间歇性的头晕等症状不要怪归罪于斑块，引起头晕的原因太多了，肌紧张压迫到根可以诱发椎基运脉收缩、痉挛是头晕是常见的原因。但至今仍有许多专家将头晕、手足发麻、视力衰退等仍怪罪于颈动脉斑块或颈动脉狹窄。如果说是狹窄引起的脑供不足只要狹窄不解除怎么可能有症状缓解期？
3.发现颈动脉一个或多个斑块是否必须使用他汀类？如果没有危险因素或只有一种危险因素的人，低密度脂蛋白不超过3.6mmol/L也不需要他汀类，可以长期与斑块共存，也可以每年随访颈动脉B超根据是否出现狹窄再作决定。若年龄小于40岁LDL又大于4.5mmol/L的人也可以应用小剂量他汀类使LDL下降至2.6mml/L。
有轻中度狹窄的人，必须根据自已是否有一项和多项致动脉粥样硬化的危险因素未控制好，如家族有早发的和事件、未经控制好的高、高症、、长期嗜烟、性格急躁争强好胜属于交感兴奋类型液中上腺素过多的人，这些人应该用他汀类把密度脂蛋白降到2.6mmol/L以下。当然更重要的是把这些危险因素的和控制好。
看到这儿你应该明白了吧，不要因为自己的颈动脉里发现有一个或多个斑块而谈虎变色，关键是要重视它而不是害怕它。
2022.9.29
灵芝酒的功效与作用
灵芝具有安神，止咳的功效，酒具有散寒活，舒筋的作用，灵芝泡酒具有安神益精，补消食的作用，可以用来不足引起的腰膝酸软，耳鸣耳聋，衰弱，健忘，等症状，还能提高免疫力，灵芝酒的好处很多，但也不要多喝，有外感发热，急性，急性的人不要喝灵芝酒。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。