很多人服用灵芝孢子粉的话担心的还是会不会对我们的身体带来副作用，毕竟初衷是想保养身体的，可不想身体没保养好反而带来伤害，如果在服用灵芝孢子粉的过程中出现了不良反应，又该如何解决呢？

　　目前破壁灵芝孢子粉作为以灵芝的种子进行破壁加工的保健品，即秉承了灵芝安全无毒的特性，同时作用效果也更强，都是适合绝大多数人服用，并且也不用担心会对身体造成伤害的。但是也会出现一些极个别的体质情况，刚开始服用灵芝孢子粉的时候会出现一些不适症状，比如口干上火、腹痛、头晕头痛等症状，此类症状的出现在医学上称之为“瞑眩反应”多会发生在体质比较敏感、自身身体素质比较差的人群。那么有没有好的方法可以提前此类问题的出现，或者是出现了这种情况又该如何解决呢？

　　如果自身体质平时就容易上火的话，那么服用灵芝孢子粉的剂量可以适当减少的，另外平时一定要多注意补充水分，清淡易消化的饮食，不要吃太过油腻辛辣刺激性一类的食物，从而避免口干上火情况的出现。要是平时功能就不好的话，那么服用灵芝孢子粉时候尽量可以放在饭后半小时的时间服用，这样可以增强对灵芝孢子粉的耐受能力，避免腹痛的情况。如果本身体质就比较弱，身体耐受能力比较差的，刚开始服用灵芝孢子粉的时候可以先从小剂量开始，让身体有一个接受适应的过程，之后可以在慢慢恢复正常剂量。总之，希望大家都能找到一个适合自身情况的服用方法和用量，让灵芝孢子粉充分释放出它的作用。