灵芝孢子粉是一种非常有价值的材，具有多种保健功效，但是灵芝孢子粉的性质属于寒性，不适合所有人食用。那么，如何去灵芝孢子粉的寒性呢？

首先，我们需要了解灵芝孢子粉的性质。灵芝孢子粉性味甘、苦、平，归、、脾经，具有养心安神、益气补、降、、增强免疫力等功效。但是，灵芝孢子粉属于寒性食物，容易导致脾胃虚寒、、腹痛等不适症状，因此不适合体寒、脾胃虚寒的人群食用。

那么，如何去灵芝孢子粉的寒性呢？以下是几种方法

1. 搭配温性食物在食用灵芝孢子粉时，可以搭配一些温性食物，如姜、桂皮、熟地、山药等，以中和灵芝孢子粉的寒性。

2. 适量食用在食用灵芝孢子粉时，应该适量食用，不要过量。建议每次食用不超过5克，每日不超过10克。

3. 慢慢增加剂量对于体寒、脾胃虚寒的人群，可以从少量开始食用，逐渐增加剂量，以便身体适应灵芝孢子粉的寒性。

4. 配合调理对于体质较虚弱的人群，可以在食用灵芝孢子粉的同时，配合调理身体，如适当运动、保持良好的作息习惯、增加营养等。

总之，灵芝孢子粉具有丰富的营养价值和保健功效，但是不适合所有人食用。在食用前，应该了解自身体质和身体状况，避免因为食用灵芝孢子粉而导致身体不适。

本文主要涉及的问题或话题是关于灵芝孢子粉的性质及调理方法，特别是如何去除其寒性。

什么是灵芝孢子粉？

灵芝孢子粉是指从灵芝子实体中提取的孢子，其营养价值极高，含有多种营养成分，如多糖、三萜类、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等。

灵芝孢子粉有哪些功效？

灵芝孢子粉具有多种功效，如增强免疫力、调节、降、抗、等。

灵芝孢子粉有寒性，怎么去除？

灵芝孢子粉属于寒凉性质，容易引起、腹痛等不适症状。为了去除灵芝孢子粉的寒性，可以采取以下方法

1. 灵芝孢子粉泡水将灵芝孢子粉放入温水中，浸泡10-15分钟后饮用，可以有效去除其寒性。

2. 灵芝孢子粉加姜糖将灵芝孢子粉与适量的姜糖一起煮开，再加入适量的水，煮灵芝孢子粉完全溶解，饮用时可以去除其寒性。

3. 灵芝孢子粉加蜂蜜将灵芝孢子粉与适量的蜂蜜一起调制，饮用时可以去除其寒性，并增加营养成分。

灵芝孢子粉的食用方法有哪些？

灵芝孢子粉可以直接食用，也可以加入到饮品、粥、面食等中食用。灵芝孢子粉的食用量一般为每日3-5克，建议空腹或饭后1小时食用。

总之，灵芝孢子粉是一种营养价值极高的保健品，但由于其寒性质，需要适当调理才能更好地发挥其功效。

灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。