如何制作自家的破壁灵芝粉？

灵芝是一种价值非常高的中草药，因其益气养颜，补等功效，备受人们喜爱。而普通灵芝无法被我们的身体充分吸收，因此，破壁灵芝粉就出现了。破壁灵芝粉是指经过破壁技术处理后，使灵芝的活性成分得以更好地被身体吸收的灵芝粉末。那么，接下来我们就来介绍如何制作自家的破壁灵芝粉！

第一步：准备材料

一个绞肉机或研磨机、干燥的灵芝、筛子。

第二步：准备干燥的灵芝

准备好干燥的灵芝。可以在灵芝完全干透后利用筛子筛下细小的灵芝碎屑。

第三步：研磨灵芝

把干燥的灵芝放进绞肉机或研磨机，将其研磨成碎末。如果觉得细度不够可以多加几次。

第四步：筛选灵芝粉末

把研磨后的灵芝粉末倒入筛子中，轻轻摇动筛子，将较粗的灵芝碎末筛出，无需再研磨，精细的灵芝粉末也就出来了。

第五步：破壁

将筛出的灵芝粉末倒入一块干净的布中，然后将其放在砂锅中轻轻加热。在加热过程中，需不停地搅拌和翻动布袋，以免灵芝粉末结块。当砂锅中的温度升高到80℃至100℃时，灵芝粉末就会被破壁，达到更好的吸收效果。

第六步：晾干

将破壁后的灵芝粉末倒出，晾凉，确保灵芝粉末彻底干燥。

第七步：保存

将破壁后的灵芝粉末收到干燥、阴凉处，密封收纳。一定要保持干燥，避免潮湿和受潮，才能保证其营养成分不流失。

以上就是自制破壁灵芝粉末的全过程。通过自己动手制作，可以确保灵芝粉末的新鲜度和质量，同时也更加符合个人口感需求。希望大家都能在自家轻松制作出营养丰富、健康美味的破壁灵芝粉末。

从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。