灵芝孢子粉是当下特别受认可的滋补品，但是很多消费者总是担心“是药三分毒”，长期服用灵芝孢子粉是否有副作用?

　　事实上灵芝孢子粉并不是药品，因此不存在“是药三分毒”，灵芝孢子粉属于保健食品，对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品，因此可以说：灵芝孢子粉没有什么副作用。

　　任何滋补品都要有一个坚持服用的过程，灵芝孢子粉也是一样，如果服用几个星期就停止服用，很难达到提升免疫力的效果，只有长时间服用才能慢慢看出灵芝孢子粉的对健康带来的价值。

　　而且在长期服用的过程中还需要注意正确的服用方法：饭前半小时到一小时，空腹服用，这样可以让身体快速的吸收食用的灵芝孢子粉，另外如果同时在服用药、降糖药等其它，好隔开1小时以上，这样不破坏灵芝孢子粉的有效成份。如果不服用胶囊，需要打开胶囊的壳倒入水中冲服，但是要注意使用50摄氏度左右的温水即可，不能使用过热的水，这样灵芝孢子粉中的有效成分就不会被破坏。

　　按照正确的方法，坚持服用灵芝孢子粉对身体健康非常有帮助。