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痛风的“死对头”是什么怎样做避免反复复发
为了避免痛风反复发作，我们除了规范降尿酸以外，日常生活中还需要有哪些注意事项呢？
一、生活方式原则：控制体重、戒烟、坚持适当运动，建议30min每天的中等强度有氧运动，防止剧烈运动或突然受凉。
二、饮食原则：亲近低嘌呤，适量中嘌呤，偶尔高嘌呤。鼓励食用水果、谷类、坚果、蛋类、牛奶、海蛰、鸡蛋、海藻等低嘌呤食物；肉类、水产、豆制品为中等嘌呤食物，建议适当食用；动物内脏如、贝壳类海产品、浓汤为高嘌呤食物，建议避免食用。
特别需要说明的是：黄豆为高嘌呤食物，但在豆制品的制作过程中，因嘌呤溶于水后流失较多嘌呤，因此豆制品为中等嘌呤食物，而且植物中的嘌呤比较难吸收，食入后对尿酸的影响很小。所以富含嘌呤的蔬菜（莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等）、豆类及豆制品对痛风患可以不忌口，可以适量食用豆类及豆制品(功能不全者须在专科医生指导下食用）。还要鼓励患者增加新鲜蔬菜的摄入。
三、酒水原则：禁止饮用陈年黄酒和啤酒；白酒的酒精度数高亦不建议饮用；葡萄酒中因含有可以降低尿酸的白藜芦醇，但仍含有酒精，建议不得已的情况下适量饮用，量不超过100-150ml。多饮白开水，保持每天的尿量2000-3000ml，可以饮用茶水，但不建议饮用含糖饮料（可乐）和果糖高的饮料汁（橙汁、苹果汁)。可以替换果糖低的水果如：桃子、樱桃、草莓、菠萝。
四、调料原则：油盐酱醋可以食用，但鸡精含有较高的嘌呤，不建议食用。
“未先防，有早，既防变，后调护，瘥后防复”，这个理论在痛风中得到很好的体现。早期规范联合生活方式改变等综合痛风，使尿酸控制持续达标，减少痛风发作次数，不形成痛风石，避免和減少不可逆的人体伤害。大家都行动起来吧!
破壁机底座进水了晾干还能用吗
1.可能不能用。2.因为破壁机底座进水后可能会导致电路短路或者内部零部件受潮，从而影响机器的正常运行。3.如果底座进水后及时晾干，并且没有造成电路或零部件的损坏，那么底座可能还能继续使用。但是为了安全起见，建议将底座送修或者更换新的底座。
灵芝孢子粉保质期多久
1—2年左右
灵芝孢子粉的有效期一般是两年左右。两年后会逐渐氧化。
正确的保存方法：
将其放在阴凉、干燥和通风的地方，如果条件允许，建议将其存放在冰箱中，以更好地防止灵芝孢子粉的氧化。
密封要求不高，用夹子或绳子绑住嘴，主要用于防止灰分、水分等杂质混合。建议将未使用的灵芝孢子粉存放在密封容器中。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。