什么是灵芝干？

灵芝是一种珍贵的材，据说有着养生护身的功效。而灵芝干是将新鲜的灵芝晒干或烘干后得到的干品。因为灵芝干的保存期更长，所以也更加受欢迎。今天我们介绍的是灵芝干的多种做法。

灵芝干的做法之灵芝茶

灵芝茶是一种非常简单易做的养生方法，只需要将适量的灵芝干加入开水中，泡10分钟即可。灵芝茶可以清热、、调节免疫系统，对缓解情绪、改善、美容养颜都有一定的帮助。

灵芝干的做法之灵芝粉

灵芝粉是指将灵芝干按照一定的比例研磨成粉末，能够更充分地吸收其营养成分。灵芝粉可以直接食用，或者加入牛奶、豆奶中一起饮用，也可以加入煮粥中。灵芝粉可增强人体免疫力，抗、保护等等。

灵芝干的做法之灵芝糖膏

灵芝糖膏是一种浓缩灵芝成分的产物。首先将灵芝干泡软，煮沸后慢火熬煮1~3小时，直到汁水变浓稠，将汁水与冰糖按照一定比例混合，再次慢火熬煮半小时左右即可。灵芝糖膏能够增强体力，缓解疲劳，高端营养补充品。但是因为熬制比较麻烦，所以被称为"灵芝界的女人不易"。

灵芝干的做法之灵芝饮品

将灵芝干加水煮沸，放入冰糖和适量的干山药煮30分钟左右，后将蜜枣、枸杞和红枣放入即可。这是一款既养胃又养身的灵芝饮品，尤其适合气两虚，容易疲劳的人群。

灵芝干的做法之灵芝鸡汤

将鸡肉切成小块离骨，加入姜片和适量清水，用大火烧开后去除浮沫，然后倒入灵芝干和枸杞煮1个小时左右，熬制成鸡汤。这款灵芝鸡汤既好喝又有益健康，有滋补、调理、强身健体的功效。

总结

灵芝干是一种非常健康、营养的食材。在各种灵芝干做法中，选择适合自己的方式进行使用，可以起到保健、滋补、养颜的美好功效。但是在使用灵芝干的时候，应该注意个人体质和用量，以免引起等问题。

买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。