灵芝，你知道哪种好？

灵芝是一种常见的材，素有“神草”之称，世界上约有80多种不同的灵芝，但其中对人体具有保健和功效的是红灵芝、青灵芝、黑灵芝和灰褐灵芝。那么，用什么灵芝好呢？下面就为大家介绍一下。

红灵芝——抗、调节免疫

红灵芝是灵芝中的上品，其所含的灵芝酸、三萜类、多醣体等活性成分，具有广泛的药理作用。研究表明，红灵芝可增强机体免疫功能，特别是对症具有很好的和作用。此外，红灵芝还可调节心、代谢、等系统，对保护也很有效。

青灵芝——缓解、

青灵芝的主要功效是、和。青灵芝中富含的β-D-葡聚糖可以增强宿主的免疫反应，缓解嗜酸性增多、、性等，对疲劳、衰弱等也有很好的改善作用。

黑灵芝——降、明目

黑灵芝主要生长于山间石缝和草坪上，其种类较稀有，中医认为黑灵芝能够清热、明目润、降和抑制凝聚，对于高、有一定的效果。

灰褐灵芝——滋阴补、养生长寿

灰褐灵芝是一种传统的名贵药材，其功效以滋阴补为主，具有抗、延缓、、抗、等多种作用，对于中年人保健、长寿、美容有很好的效果。

结语

虽然不同的灵芝种类功效不尽相同，但其基本的保健作用都是相似的。同时，需要提醒的是，灵芝具有滋补作用，不能贪多嚼咽，同时对于人朋友，应该在医生的指导下使用，不能盲目自用。慢性患者朋友在服用灵芝保健品时也应注意观察情变化。总之，灵芝虽好，但不是万能药，还需要我们合理使用。

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