神奇！灵芝原来没有根？！

灵芝历来被誉为“仙草”、“神草”，具有很高的药用价值。不过大家知道吗，灵芝其实是没有根的！这是让人很难以想象的，下面我们就来了解一下这神奇的草药吧。

灵芝的外观结构

灵芝是属于木耳科、多孔菌纲的真菌，与其他的真菌一样，它们是没有根系的。灵芝的主体由菌盖、菌柄和孢子三部分组成。菌盖是灵芝显眼的部分，外形扁平，直径约10-20厘米，呈半圆形或呈扇形，表面芝纹分明。菌柄往往很短，有时甚至没有，连接菌盖和埋在地下的菌丝部分。

灵芝的营养成分

灵芝具有很高的营养和药用价值，含有多种有效成分，如多糖、三萜类化合物、蛋白质、氨基酸、维生素B族、维生素C等。其中，多糖是灵芝的主要活性成分，有调节人体免疫系统、抗、等多种功效。

灵芝的药用价值

灵芝有很高的药用价值，在中医中被广泛用于多种。比如胆、调节、、、增强免疫力、等。同时，灵芝也有一定的美容作用，可以延缓，改善弹性、光泽度等。

如何选购和食用灵芝

如果想要购买灵芝，应该注意以下几点。首先，挑选表面光滑、色泽鲜艳的干燥灵芝，避免选择色泽暗淡的，防止存放过久。其次，灵芝应该有淡香味而非刺鼻味，不要购买无味或刺鼻的灵芝，被认为是不健康的。

在食用灵芝时，首先要将干燥的灵芝泡发，水温不宜过高。然后把泡发后的灵芝加入食物中，可以烤着吃、蒸着吃、煲汤等。但是要注意，灵芝不能过量食用，一般每日食用量不超过3-5克。

结语

灵芝虽然没有根，但其药用价值是被众多人认可的。它的多糖等多种活性成分，能够对人体免疫系统、、等提高保健功效。同时，在食用灵芝时，也要注意正确的挑选购买和食用方法，才能让我们更好的享受它的好处。

在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。