介绍

灵芝和熟地都是被视为具有药用价值的材，灵芝富含多种生物活性物质，具有免疫调节和抗等功效；熟地则有补益、滋阴补等功效。将两者一起煲汤，不仅味道鲜美，更可以获得双倍滋补效果，是一款非常适合秋冬季节的健康汤品。

材料

灵芝 10g

熟地 30g

红枣 10枚

枸杞 10g

鸡骨 500g

清水 1500ml

烹饪步骤

1.将鸡骨放入冷水中，焯水至无沫和杂质，捞出切块待用。

2.灵芝和熟地洗净，泡发 30 分钟。红枣洗净，去核备用。

3.将清水倒入砂锅中，加入焯水后切块的鸡骨，放入灵芝、熟地、红枣和枸杞，以大火火烧开。

4.焯水后，转小火，煲 1-2 小时，期间需要不断的搅拌，让熟地充分溶解。

5.煲好后，根据口味加入适量的盐调味即可。

温馨提示

灵芝、熟地、红枣和枸杞可以根据个人的口味加减。

使用砂锅煲汤，容易让滋补汤的味道更加鲜美和浓郁。

清水的分量尽量不要太多或太少，否则会影响口感和口感。

如果你是第一次煲这道汤，建议你在烹饪期间经常检查它的口感和浓度，以调整熬制的时长。

总结

通过将灵芝和熟地组合在一起煲汤，可以获得超级滋补汤。这款汤品不仅具有极高的药用价值，而且可以搭配多种食材，口感和营养价值更加出色。如果你想在秋冬季节内调养身体，这道灵芝熟地汤别有一番功效。尝试一下吧!

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