灵芝炖汤的做法视频

灵芝炖汤是一种非常养生的汤品，灵芝有安神、、增强免疫力等作用，常食用能够有效，提高身体免疫力。下面，我们来看一下灵芝炖汤的做法视频。

材料准备

灵芝、红枣、干贝（或瘦肉）、姜片、枸杞、盐、料酒、水。

步骤一：泡发灵芝

1.先把灵芝冲洗干净，然后用清水浸泡2小时左右；

2.泡好后，洗净污物并切成小块备用。

步骤二：配料炖制

1.预热炖锅，加入适量清水；

2.将红枣、干贝（或瘦肉）、姜片和枸杞一并放入炖锅；

3.加入适量料酒，开火炖制30分钟左右；

4.放入泡发好的灵芝块，再炖煮1小时左右，直至灵芝的香气充分散发且柔软可口；

5.加入适量盐调味即可。

步骤三：享用美味佳肴

灵芝炖汤可以放入保温瓶或保鲜袋中，方便携带。每天食用1~2次，吃到汤中的灵芝，可以达到延年益寿、滋补养阴以及提高免疫力的效果。

总结来看，制作灵芝炖汤并不难，做法也相当简单。食用材料易购买，每个人都可以大胆尝试。不仅做法简单易学，味道也相当可口，可以增强身体免疫力，更是一道十分适合全家食用的食品。

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