党参黄芪灵芝炖鸡汤

鸡汤是经典中的经典，几乎每个人都喜欢，因为它清淡可口，质朴而营养。但该如何让鸡汤更加养生呢？今天，我们来讲一下党参黄芪灵芝炖鸡汤，这款养生佳品可以让黄芪和灵芝中的营养成分和鸡肉充分融合，给身体添满能量。

黄芪

黄芪是一种非常受欢迎的中草药，它源于黄土高原草原，是中医常用的补益品之一。黄芪中含有丰富的营养成分，例如多糖、氨基酸、微量元素、黄酮等，可以促进免疫力、增加身体能量、改善质量、补充体力缺失等。

灵芝

灵芝是传统中知名度非常高的材，它具有非常好的营养价值和价值。灵芝功能是补益，含有多种活性物质，例如三萜类、灵芝酸、多糖类等，可以增强身体免疫能力、调节人体生理机能、减缓、延长寿命等。

鸡肉

生鸡肉是一种高蛋白、低脂肪、维生素和铁质充分、热量适中、容易消化吸收的肉类。鸡肉汤有很多好处，它可以舒缓、、增强抵抗力、保持身体良好状态等。长期饮用鸡汤还能促进钙的吸收，对于、关节等症有一定的辅助作用。

党参黄芪灵芝鸡汤的做法

这道鸡汤的制作非常简单，需要准备一只肥鸡，约100克黄芪、20克党参、10克灵芝、适量盐和生姜。

首先，将鸡洗净、去除杂质；

其次，将黄芪、党参、灵芝清洗干净；

接着，将所有食材（鸡、黄芪、党参、灵芝、盐和生姜）放入大锅中，煮沸后转小火继续炖煮1-2小时，至鸡肉稔软、味道浓郁即可。

如果你喜欢，可以加入一些熟地、枸杞等食材提高营养成分的丰富度。此外，还可以根据口味的喜好选择加入适量的调味品，比如白胡椒、料酒等。

结语

党参黄芪灵芝炖鸡汤是一道营养丰富，味道鲜美的热汤。它除了提供身体所需要的各种营养，还能舒缓疲劳、缓解身体状况、改善机体免疫状况等。如果你近感觉身体状态不佳，那么尝试煮一锅党参黄芪灵芝炖鸡汤吧！

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。