干灵芝片的功效

灵芝又称灵草、仙草、灵芝草、灵芝菌等，是我国传统的材之一。灵芝含有多种有益物质，包括生物碱、多糖体、三萜类化合物等。干灵芝片是灵芝经过浸泡、干燥等加工过程制成的片状药材。干灵芝片在中医中被认为是一种具有多种功效的。

1.免疫调节功效

干灵芝片中含有多糖体等物质，这些物质具有显著的免疫调节作用，可以提高机体免疫力，增强健康抵抗力。因此，灵芝片在症、、慢性等方面具有一定的作用。

2.抗作用

干灵芝片中的β-D-葡聚糖具有很强的抗作用，能够增加及抗体水平，增强免疫功能。灵芝还可以减少患者的副作用，改善患者的身体状况。

3.调节作用

干灵芝片中的三萜类化合物和多糖等物质能够调节人体，有效降低低密度脂蛋白（LDL-C），减少心的发生。

吃法及注意事项

干灵芝片的服用方法较为灵活多样，可根据不同的服用目的选取不同的服用方式。

1.冲泡服用

将干灵芝片放入杯中，注入沸水冲泡3至5分钟，即可饮用。如果口感较苦，可以适量添加蜂蜜或枸杞子等辅佐食材。

2.煲汤食用

将干灵芝片加入到鸡汤或肉汤中煲煮，待汤煮沸后，转小火慢煮1至2小时，即可服用。此方法效果更佳，还可、滋阴润燥。

3.直接服用

将干灵芝片直接放入嘴里，加入适量的水咀嚼入口即可。效果较为显著，但苦味较重。

注意事项：

1.不宜大量食用，一般每日服用干灵芝片2至4克即可。

2.体质、怀孕妇女、婴幼儿等人群应禁用。

3.干灵芝片与一些有相互作用，如不明确相互作用的情况下，应避免同时服用。

营养价值

干灵芝片富含多种生物活性物质，营养价值较高，主要包括以下内容：

1.多糖体

干灵芝片中含有丰富的多糖体，这些物质对调节免疫系统、提高免疫力等方面有着显著的作用。

2.三萜类化合物

干灵芝片中含有一定量的三萜类化合物，这些物质可调节人体代谢功能，降低、降低、抑制细胞生长等功效。

3.氨基酸

干灵芝片中富含不同种类的氨基酸，这些氨基酸在人体内参与构建体内蛋白质、能量代谢等各种生命活动。

4.微量元素

干灵芝片中含有多种微量元素，其中锌、铜、锰、钾、钙等元素含量较为丰富，适量食用可补充人体所需的各种营养元素。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。