简介

灵芝孢子粉是灵芝的种子，能够提高人体免疫力，降低，等功效。而红枣是一种很好的滋补食品，有益气补中的作用。这篇文章将为您介绍如何将灵芝孢子粉与红枣和鸡汤进行完美的搭配，为您献上美味的鸡汤。

准备材料

1只草鸡

50克灵芝孢子粉

50克红枣

适量的姜片、葱段、料酒、盐和清水

做法步骤

先将草鸡宰杀干净，去掉内脏、块和杂质，切成约5公分见方的小块，用清水过一下，用沸水焯水一下去掉鸡水分。

用热水泡开红枣，并切成两半备用。

然后将鸡块放进锅里，加姜片、葱段、料酒和适量清水，大火烧开撇去浮沫后转小火煮30分钟左右。

将红枣和灵芝孢子粉放进锅里，继续煮10-15分钟左右，调入适量的盐即可。

将做好的灵芝孢子粉红枣鸡汤装进汤盆，撒上一些葱花和胡椒粉，就可以享用了。

功效与作用

灵芝孢子粉与红枣的完美搭配，使得这道鸡汤不仅美味可口，还有多种功效与作用。灵芝孢子粉可以提高人体免疫力，降低，延缓机体。而红枣则有益气补中的作用，具有防止的功效。另外，草鸡也富含优质蛋白质和各种氨基酸，有很好的滋补作用。

注意事项

1.煮鸡汤时要用大火烧开撇去浮沫，以保证鸡汤的干净和清爽。

2.红枣要提前泡软，再切成两半，这样煮出来的鸡汤才会有红枣的香甜味道。

3.适量的盐可根据个人口味加入，但是不要加太多，以免影响其他食材的味道。

4.草鸡切块时要保持大小均匀，这样煮出来的鸡汤才会更加美味。

总结

灵芝孢子粉红枣鸡汤是一道不仅美味可口，而且有很多功效和作用的汤品，我们可以适当将它加入我们的日常食谱中，让我们的身体更加健康，更加充满活力。

选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。