搭配灵芝粉，3款美味食谱大公开！

灵芝粉是一种营养丰富、具有多种益处的天然食材。它含有多种营养素，如多糖、三萜皂苷、三萜类化合物等，具有显著的、、抗等功效。在日常饮食中加入灵芝粉，除了可增加营养摄入外，还能有效提高人体免疫力。今天，我们将为大家介绍三款美味食谱，让大家轻松搭配灵芝粉，享受美食和健康！

灵芝粉芝士蛋糕

材料：

蛋黄3个

牛奶50ml

低筋面粉80g

植物油30g

细砂糖30g

灵芝粉10g

蛋白3个

白醋适量

芝士片适量

做法：

将蛋黄、牛奶、低筋面粉、植物油、砂糖、和灵芝粉混合成蛋糊。

将蛋白和一点点白醋打至硬性发泡，分次加入蛋糊中，轻轻搅拌均匀。

将蛋糕糊倒入已经涂了油的烤盘中，放入预热好的200℃烤箱烤制20-30分钟左右。

烤好后，可以在蛋糕表面撒上一层芝士片，再放回烤箱烤制1-2分钟完成。

这款灵芝粉芝士蛋糕口感软糯，色香味俱佳。芝士的奶香味和灵芝粉的苦涩味彼此相辅相成，让人一口接一口。此外，这个蛋糕还能帮助增强免疫力，打造健康体魄。

灵芝粉燕麦牛奶

材料：

燕麦片50g

水300-400ml

牛奶100ml

蜂蜜适量

灵芝粉5g

做法：

将燕麦片和水放入锅中，煮熟后煮几分钟变成蓉，比熟即可。

倒入牛奶，搅拌均匀。

加入灵芝粉和适量的蜂蜜，再次搅拌均匀即可。

这款灵芝粉燕麦牛奶，是一款美味又健康的营养饮品。燕麦含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，能帮助降低和，同时灵芝粉还能提高人体免疫力，这款饮品能够美味又营养。

灵芝粉黑糯米糕

材料：

黑糯米500克

灵芝粉20g

白糖100克

白芝麻适量

油适量

做法：

先将黑糯米煮熟，煮好后用木瓢搓剁成小颗粒状。

将白糖溶化后，加入灵芝粉，再加入搓好的黑糯米颗粒。

将混合好的糯米糊倒入模具中，平均抹匀。

上锅蒸约20分钟，待熟透即可。

在糯米糕表层撒上适量烤好的白芝麻，再淋上适量的油，这样就可以让糯米糕更加香脆可口。

这款灵芝粉黑糯米糕是一款经典美食，而加入灵芝粉后，使它不仅口感独特，更具有健康功效，灵芝粉对提高免疫力能够起到重要的作用。这道甜品营养丰富，口感也很不错，无论是作为早餐还是下午茶都十分适宜。

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