灵芝陈皮鸡汤做法孕妇(怀孕期间喝这碗药膳汤，祛湿润，让你增强免疫力，做个健康辣妈！)

怀孕期间，孕妇需要特别注意营养的摄入。灵芝陈皮鸡汤是一种非常适合孕妇喝的药膳汤，其中的灵芝可以增强免疫力，陈皮可以祛湿润，，非常适合孕妇食用。

主要材料

主料：鸡肉一只750克左右；灵芝1朵；陈皮12克；生姜3片。

辅料：盐适量。

制作过程

1、鸡肉斩成小块，放入冷水锅中加入生姜烧开，撇去浮沫，加清水，大火再次烧开，转入小火，炖煮2个小时，直到鸡肉变得香嫩并且汤变浓。

2、灵芝泡发，洗净后切成小块，陈皮洗净。

3、将灵芝、陈皮加清水煮沸后，转成小火，煮40分钟。

4、把煮好的汁倒入炖好的鸡肉中，加入适量盐调味，再煮5分钟即可。

功效

灵芝陈皮鸡汤具有祛湿润、增强免疫力、通气等功效，对于孕妇而言，尤其适合食用。孕期孕妇常有水肿、胃口不佳、气不足的情况，灵芝陈皮鸡汤可以起到调节气、祛湿润的作用，由于灵芝本身还具有抗的作用，可以增强孕妇的免疫力。

注意事项

1、制作灵芝陈皮鸡汤用的鸡肉好选用老母鸡，其肉质更为鲜美。

2、鸡肉和灵芝、陈皮各自煮后再合在一起，这样可以让汤更加浓稠，口感也更好。

3、在调味时，由于孕妇胃口较差，所以要尽可能少放盐，以免影响。

4、孕妇要注意饮食卫生，所有材料都要经过彻底的清洗和处理，确保食材没有任何。

总之，灵芝陈皮鸡汤是一道非常适合孕妇食用的药膳汤，不仅可以帮助孕妇祛湿润、增强免疫力，还可以改善孕期等问题，有着很好的保健作用。在制作过程中，一定要注意送风卫生，有序进行，这样才能做出一碗营养丰富、味道极佳、对孕妇非常有益的灵芝陈皮鸡汤。

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