引言

人们越来越重视身体免疫力的保持和提升。而中医中的黑灵芝和何首乌，作为传统的补养佳品，在提高身体免疫力方面有着独特的作用。而近年来郑达团队的研究发现，黑灵芝和何首乌的联合使用可进一步提高机体免疫力，在和抗中具有重要作用。

黑灵芝的特点和功效

黑灵芝，是灵芝皮层的特别形态之一，拥有较小的菌盖和坚韧的果肉。黑灵芝的主要功效包括提高免疫力、调节免疫系统、抗、抗溶、等。

黑灵芝的免疫调节作用是通过多种途径实现的，包括增加免疫细胞的分泌和增殖、调节Th1 / Th2细胞免疫应答平衡、增强免疫活性效应等。同时，黑灵芝还可以通过抑制细胞的增殖和扩散、促进细胞的凋亡等方式抗。

何首乌的特点和功效

何首乌是一种广泛用于配方中的药材，可进行养生和。何首乌含有多种化学成分，包括黄酮类、萜类、多糖类和烷基蛋白等。

何首乌的主要功效包括增强免疫力、促进、降、、抗等。何首乌中所含有的多种化学成分可影响多种免疫细胞和细胞，从而提高免疫力，减轻反应。

黑灵芝和何首乌联合使用的研究结果

根据郑达团队的研究，黑灵芝和何首乌的联合使用可显著提高机体免疫力。其主要机制是通过黑灵芝和何首乌中所含有的多种化学成分共同作用于免疫系统，促进免疫细胞分泌和增殖，增加体内活性氧化物清除，增强人体的自我修复能力。

实验结果显示，黑灵芝和何首乌的联合使用可显著提高清IgM水平、增强NK细胞活性、增加T淋巴细胞数量等。同时，黑灵芝和何首乌联合使用还可以促进主动脉弹性加大、降低甘油三酯、等水平，达到降、的功效。

黑灵芝和何首乌的适用人群

黑灵芝和何首乌对于免疫力低下、易、疲劳、、贫、异常等人群特别适用。

同时黑灵芝和何首乌也可以作为一些慢性和自身免疫性的辅助手段，例如类风湿性、银屑、炎等。当然，在使用时建议在医生指导下进行。

黑灵芝和何首乌的使用方法

黑灵芝和何首乌可以泡水或煲汤饮用，用量一般为每日10-20g左右。同时，也可以将黑灵芝和何首乌的提取物作为保健品进行补充。需要注意的是，黑灵芝和何首乌均属于温补的材，孕妇、儿童、体质偏热之人和有发热、等症者勿用。

结语

黑灵芝和何首乌的联合使用是中医传统药材应用的一个创新，为提高免疫力、抗提供了新思路。当然，在使用时需要在医生的指导下进行，才能更好地发挥它们的作用。