常见问题：吃灵芝孢子粉身上出现红点，H没退怎么办？

灵芝被公认为是自然界中具有营养价值和药用价值的珍稀材之一，因而备受推崇。近年来，越来越多的人开始食用灵芝孢子粉，但也有一些人发现，吃了灵芝孢子粉后身上会出现红点，而H也没退，这到底是什么原因呢？

食用灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是指从灵芝子实体内，采自其子实层或其孢子粉子囊层的孢子粉，是灵芝中营养价值高的部分。灵芝孢子粉是一种天然的食品补品，具有卓越的营养保健价值和医疗功能。食用灵芝孢子粉可以提高人体免疫力，促进机体代谢，，缓解疲劳，延缓等作用。

出现红点，H没退怎么办？

有些人在食用灵芝孢子粉后，会出现身上出现红点的现象，有时候甚至发痒或，而且一段时间后红点并没有消失，造成了不少人的困扰。

首先，需要明确的一点是：对于绝大多数人来说，食用灵芝孢子粉是非常安全的，而出现红点等反应的可能性也很小。不过，也确实有一些人由于身体机能的差异，食用灵芝孢子粉后会产生反应，进而出现身上出现红点的症状。

如何避免身上出现红点？

1.选购正品灵芝孢子粉

要想避免身上出现红点的情况，首先要选购正品的灵芝孢子粉。很多不良商家为了赚取高额利润，往往采用次品、劣质、假冒伪劣等手段来制造假冒的灵芝孢子粉，这样的假冒伪劣产品往往会引发人体反应，进而产生红点、等不良反应。因此，选购信誉好、口碑好、品质有保障的正品灵芝孢子粉至关重要。

2. 慢慢适应

在开始食用灵芝孢子粉后，要始终坚持慢慢适应的原则。首次食用的建议量不要过多，而且建议分次食用，观察一段时间后，若身体无明显不适，可逐渐增加摄入量。

3. 注意个人体质情况

在食用灵芝孢子粉的时候，要注意个人的身体情况。如果身体比较容易，或者本来就有一些症状，那么建议在食用的时候更加慎重，及时观察有无红点等反应。同时，也要在食用时做好多方面的准备，如合理的饮食、注意休息等，强化自身的身体免疫力。

结论

在食用灵芝孢子粉时，要选择正品品质，首次食用要适量，并坚持慢慢适应的原则。如还是出现红点等不适反应，就要及时停止食用，到医院发现因并接受相应。

消费者在购买灵芝孢子粉产品的时候，要认准灵芝三萜含量高，并且具有国食健字号的。比如芝素堂灵芝孢子粉，它的灵芝三萜是目前市面上很高，并且拥有国食健字号，是通过国家检测认可的好产品，安全有保障、对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代研究证实：灵芝三萜含量越高，效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。