野生灵芝菌丝的做法

灵芝菌丝是灵芝的种植基础，其所含的生物活性成分对人类健康有着重要的保健作用。野生灵芝因自然生长环境限制，导致其产量较低，价格较为昂贵。因此，自家培养灵芝菌丝成为了很多人的选择。

材料准备

1. 灵芝孢子：取15克起源产地的干净、好活性的灵芝子实体制取碎末，筛去杂质，获取灵芝孢子。

2. 种菌基质：玉米粉、糯米粉、蘑菇渣、牛粪、木屑等。

3. 培养器具：容器、清洁的瓶盖、医用纱布、灭菌器。

操作步骤

1. 准备好玉米粉、蘑菇渣等基质，放进锅里加蒸汽加热灭菌至70~80度，使基质无菌。取出后在容器中进行培养器具的消毒。

2. 将灵芝孢子种于无菌基质上，盖上消毒的盖子，密封。之后放进灭菌器中，消毒30分钟。取出后让其自然降温至室温以下，等待孢子萌发。

3. 完善培养条件。灵芝的适宜温度为22~25℃，湿度为70~80%。因此，在这个范围内保持温湿度恰当，就能保证菌丝的良好生长。

4. 均匀地喷水于培养器内，保持基质湿润，并采取蒸发等措施，保证湿度。定期换气，加强通风，保证水气流通。这个过程中需要避免霉菌、的。

5. 当菌丝以白色丝状物形式连接基质时，就有了基础菌丝体。继续维持适宜的环境，等待菌丝生长到一定程度，就可以收获制作。

保存与使用

1. 收获后，将菌丝体移到新的培养基质上，再次进行培养。

2. 采摘后放置于通风干燥处，晾干后研磨成粉末保存。存放时间不宜过长，否则会降低活性。

3. 灵芝菌丝粉末常用于调配养生方剂，如灵芝煲汤，或加入到保健品中。

自家培养灵芝菌丝，不仅节约了开支，同时也能够更好地掌控灵芝的质量和活性。但在操作过程中一定要注意无菌和清洁，以免影响培养品质。